現今的美容護膚界， 都在大聲疾呼“回歸自然”， 用最為天然的成分實現肌膚的護理， 容顏的保養。 而顏色鮮豔可人， 氣味香甜誘人， 味道清爽可口的水果無疑是最常被使用的天然護膚材料。
一、檸檬
1、抗氧化：
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 所以， 食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
2、健康水果：
檸檬具有高度鹼性， 被認為是治療疾病的良藥。 止咳、化痰、生津健脾， 且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。 在“重歸大自然”的呼聲中， 西方婦女十分喜用檸檬汁作美容品， 應用很廣泛， 方法也很多。
3、切忌直接塗抹
值得注意的是， 由於檸檬中含大量有機酸， 對皮膚有刺激性，
4、推薦：
1）洗臉後， 把蘸上爽膚水的化妝棉， 加上幾滴檸檬汁混和， 輕拍於臉上， 有臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效。
2）每天一瓶200cc的水加上半顆檸檬汁， 每天至少喝三瓶，
5、檸檬甜汁茶
材料：新鮮檸檬1000克， 綿白糖 500克。
方法：將檸檬洗淨， 晾乾， 連皮切成厚片， 每只約切8～10片， 然後將切片先放在大瓷盤中， 用白糖拌勻， 再放人大口瓶中， 一片一片疊緊， 裝妥後， 上面再鋪上一層白糖， 蓋緊， 密封， 膠制半月後即可食用。 飯後泡茶飲服， 每次2～4片（帶汁）， 放人杯中， 開水沖泡， 熱飲， 亦可夏季作清涼冷飲。
功效：此茶具有清熱止渴， 健胃理氣， 疏通血脈， 化痰消食的功效。 對心血管病、慢性肝炎和消化不良患者有輔助治療作用。 並可淡化、消除黃褐斑及痤瘡愈後遺留的色斑。
