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減肥吃什麼好 一日三餐速吃瘦

不知道減肥吃什麼好的朋友們, 多吃點蘋果吧!專家說, 蘋果是所有水果中最好的減肥食物, 肚子餓就吃蘋果。 因為它是低熱量食物, 無論吃多少, 都不會比日常生活所攝取的熱量還多, 所以體重自然減輕。 常常吃蘋果減肥的人, 同時也能改善皮膚乾燥, 過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 減肥吃什麼好, 這裡推薦給你一日三餐的瘦身飲食, 教你吃蘋果的減肥絕招!


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