超重的美國人都熱衷於減肥 10種美國人的另類減肥方法

核心提示：超重的美國人十分熱衷減肥， 只要是簡單易行又能快速見效的方法， 他們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。 於是近年來， 一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了美國人的生活。
1.　蘋果醋
很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食欲， 減去脂肪。 醫學專家認為這一做法並無科學依據， 之所以能減肥， 是因為它破壞了人的食欲。 專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸， 因為濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。
2.　“香格里拉”減肥法
心理學家塞思－羅伯特2006年獨創的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋饑餓的新方式。 根據其在老鼠身上的實驗， 羅伯特總結出每個人都有一個起點體重， 食用清淡食物自然能降低體重。 他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄欖油來控制食欲。
3.　棉花球
減肥專家大衛－艾德爾森驚爆， 很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感， 避免多吃。 但是棉花是不能消化的， 因此這種減肥方式具有極大風險， 會對人體帶來極大危害。 營養專家建議人們吃一些高纖維食物， 它們同樣能起到飽腹效果， 但不會對身體造成傷害。
4.　絛蟲

上世紀20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絛蟲的， 該減肥理論認為絛蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物， 使人不費吹灰之力就能減輕體重。 聽上去好像很有道理， 但實際上卻會給人帶來消化道疾病， 而且絛蟲在人體還會繁殖。 醫生們堅決不贊成絛蟲減肥的方式， 希望人們都不要再去嘗試它。

5.　清腸大師
有些減肥者早晚服用瀉藥， 餓了就喝一杯由檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料。 專家表示這種清腸藥是十分傷胃的， 最多可以服用3－7天。
6.　吸食空氣
“吸食空氣”減肥法的追隨者們認為食物和水並非必不可少， 依靠精神和陽光同樣能夠生存。 但是卻有人見他們喝蘇打水和垃圾食品。 儘管這些追隨者聲稱光靠陽光就能“吃飽”， 但科學家們對此從未表示認同。 他們認為， 長期禁食最終可能會餓死。
7.　揀食

自稱“揀食者”的這些人希望能多消耗一些生活廢品。 他們只使用二手產品， 並且只吃撿來的食物。 他們堅持純素食， 只吃不用花錢得來的食物。 他們在垃圾箱中撿拾食物， 食用他人的殘羹冷炙， 用野生植物來果腹。 醫生們說， 這種生活方式本質上並非不健康， 但就是有些不雅。

8.　細嚼慢嚥法
“細嚼慢嚥法”要求人們每分鐘咀嚼食物100次， 只取其汁液。 飯菜只能是從喉嚨滴落咽下的液體物， 剩餘的任何固體殘渣都要吐出來。 儘管這種減肥方式不免有些極端， 但是減肥專家認為細嚼慢嚥的方法的確能讓人免於貪吃。
9.　Prolinn長生不老藥
人們只需每天喝上幾次這種叫做“Prolinn”的液體蛋白長生藥就能生存。 這種液體是用經過預處理的動物皮、肌腱、屠宰場下腳料和人工甜味劑和香料合成的。 在幾位服用此藥的減肥者死亡後， 美國食品和藥物監督管理局開始出面干預。
10.　HCG激素注射減肥法
HCG（絨毛膜促性腺激素）是一種用孕婦胎盤製成的天然激素， 據說可以燃燒脂肪。 使用這種方式的減肥者每天只能攝入500卡路里的食物， 每天必須減掉1磅體重。 但是醫生建議人們遠離這種減肥法， 因為每天只攝入500卡路里的能量有些過低， 而且注射激素也是十分危險的。