減肥時不能吃的蔬菜和水果

如果想減肥成功， 有些蔬菜和水果是千萬不能吃的。

不要吃的蔬菜：

玉米、煮熟的胡蘿蔔(但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。

不能吃的水果：

西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭--所有含果糖多的水果。

對於芒果和木瓜持保留態度。

如果深入細緻地瞭解， 當然可以弄一個有糖分數值的清單， 在網際網路上或者在相關的減肥書籍中就可以找到。 理論是不是正確， 我也不能判斷， 但是聽起來前途還是很光明的。

從糖分的減肥食譜中可以看出， 這種食譜實際上並沒有引發多大的饑餓感。 我只能希望：您喜歡吃魚。