比如, 家長要反復告訴肥胖兒童:“吃甜食可以使你的脂肪增厚, 使你更加發胖, 你會變得既不靈活又很難看, 會被同學取笑, 還容易生病。 ”要求肥胖孩子在想吃甜食的時候, 馬上想像自己又胖了, 更難看了, 又有同學取笑了, 多難受……經過反復多次實施, 使肥胖兒童建立起“一見甜食就厭惡”的條件反射。
還可以讓肥胖兒童記減肥日記, 定期稱體重, 制定自我獎勵標準。 如果體重減輕了, 家長就按照標準進行獎勵, 但是這種獎勵一定不能與飲食有關。
肥胖兒童原則上盡可能不用藥物治療, 但對於特別肥胖的兒童,