什麼花茶減肥效果最好 4種最有效的自製花茶

花茶是很多女性朋友的最愛， 主要原因是很多花茶有減肥美容的功效。 但是不同的花茶減肥功效不一樣， 那麼喝什麼花茶減肥最快呢？下面伊秀小編為您介紹減肥效果最好的花茶。

自製減肥花草茶
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中， 並沖入250cc， 90度熱水， 待約10分鐘後， 即可飲用。
功效：補氣補血、消脂利水。
口感：紅豆再加茉莉花味， 好喝！

檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖
做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中， 沖入500cc， 90度熱水， 待5分鐘， 取出濾杯， 加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味， 待茶色變綠， 去除茶包即可飲用。
口感：喝起來涼涼的， 又有點酸酸的。

通便瘦身茶
材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢
做法：將材料一起放入濾杯中， 並加250cc， 90度熱水沖泡， 待約10分鐘後， 即可飲用。
功效：化痰消脂消熱， 適用於口幹口苦， 身熱頭痛及小便黃赤等症。
口感：枸杞及茉莉花味重。

決明冬瓜茶
材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜
做法：將冬瓜切為薄片， 與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水， 大火煮沸後， 轉小火燉煮半小時， 加入薄荷， 燜約5分鐘， 過濾後待涼， 加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效：消熱潤腸通便， 適用於口幹口苦， 小便黃赤及大便秘結等症。
口感：清淡又有冬瓜味。
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