冬季天冷皮膚乾燥癢怎麼辦 2個小妙招送給你

皮膚乾燥瘙癢是指因季節變化， 缺水和貧血等原因， 使得皮膚變厚、變粗糙。 這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，

表皮薄而脆， 細碎皺紋多， 皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡， 然後用手指甲輕抓小腿部皮膚， 可看到細碎皮屑）， 容易堵塞毛孔， 造成毛孔排泄不通暢而引起的， 嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。 秋冬季節， 人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少， 皮膚明顯變得乾燥， 尤其是中老年人因水分大量減少， 皮膚表層會顯得更粗燥， 會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有乾裂、發癢的情形， 在無法忍受幹癢， 會不斷的去抓癢， 造成皮膚有傷口， 引起發炎或流膿。 建議在冷天時保持經常清潔皮膚， 並使用保濕的護膚品。

對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚乾癢， 應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚乾癢症最重要的要以預防為主， 因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多， 也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。 而預防皮膚乾癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤， 並減少角質層的水份及油脂散失，

保護皮脂功能。 建議可以從以下幾方面做起。  

1.洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。 還應避免使用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。  
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間， 以免水分及脂肪因熱而過度流失。 洗澡時不要用力刷洗， 因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層， 這樣就很容易傷害到皮膚， 甚至引起皮膚局部發炎， 使得神經更加興奮， 會加重瘙癢。  

2.洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液， 尤其是四肢等特別乾燥的部位， 這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜， 防止水分蒸發， 而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的。