減肥吃紅棗有效嗎？紅棗作為女性的最佳零食， 能補血補氣， 使臉色更加紅潤。 那麼紅棗吃多了會胖嗎？其實所有東西吃多了都不好，
紅棗最大的特點是含有豐富的維生素， 而且作為紅色食物， 對於女性來說有很多好處。
1.補血調經， 活血止痛。 經期前後多吃紅棗可以補充身體流失的能量，
2.潤肺健脾、止咳、補五臟。 清爽可口的紅棗， 不管生吃還是做成果脯， 效果還是一樣棒。
3.肌膚白嫩、減少皺紋。 有著天然維生素果之稱的紅棗， 對女性的皮膚保養有很好的效果。
4.潤腸通便。 你肯定不知道紅棗竟然能排毒瘦身吧！
