導語：飲料是夏季的解暑神器， 一口冰冰的碳酸飲料為你趕走所以炎熱， 卻為你帶來了不少的脂肪， 碳酸飲料是減肥食物中的黑名單， 減肥期間可千萬不能食用哦， 想喝飲料的話， 大家可以在家自製水果飲料， 熱量低， 營養又豐富， 重要的事做法非常簡單哦。
首先上場的是喝起來比較像果味汽水的Agua Fresca， 如果你有榨汁機， 可以選擇自己在家榨汁， 但如果嫌麻煩， 直接用外面買來的百分百鮮榨果汁也是可以的
蜜瓜蜂蜜薄荷水
製作這款果味水， 其實並不複雜， 先將水與蜂蜜充分混合， 然後與除蘇打水和冰塊外的其他食材放進攪拌機攪打至順滑， 最後過濾， 然後與蘇打水混合加冰即可。 至於材料方面， 你會需要用到：
半杯水;半杯蜂蜜;4杯切成大約1英吋大小的蜜瓜;1/4杯新鮮的青檸汁;2大勺新鮮薄荷葉;1/4茶匙鹽;蘇打水、冰塊(以上為4人份哦)。
奇異果黃瓜水
這款奇異果黃瓜(青瓜)水卡路里為36， 不含脂肪， 製作起來也非常方便， 將瓜果與甜味劑還有兩杯水攪打至順滑， 再兌入剩下的4杯水即可， 冷喝味道更好哦!材料(8人份)：6個奇異果， 去皮;1個大的黃瓜(青瓜)， 去皮去籽;4包蔗糖素(或其他無卡路里的甜味劑， 實在沒有的話放糖就可以了);6杯水;奇異果片(裝飾用)和冰塊
蜜瓜覆盆子果味水
蜜瓜香甜， 本身水分含量就大， 用來製作Agua Fresca是非常不錯的選擇。 材料(8人份)：1個熟的蜜瓜(大概重5 lb);半杯烘焙用糖(沒有的話儘量用最精細的糖或者糖粉代替就好);5個青檸， 擠出汁;1杯覆盆子(裝飾用);冰塊。
西瓜椰子果味水
顏色很美對嗎?在今天要介紹的果味水中， 小編最最最推薦這款， 不時不食， 現在西瓜當造， 當然是最好的選擇， 生津解渴， 而且甜度大水分大， 加上富含大量營養元素的椰子水， 怎麼能不試試看呢?而且製作起來也非常簡單， 只要將西瓜榨汁過濾， 與椰子水、青檸汁混合， 冷藏後便能開喝， 無需再加糖哦!材料(6-8人份)：1個無籽西瓜(大概3磅重)， 切粒;4杯椰子水;2大勺新鮮的青檸汁
香檳芒果青檸水 夏季Party必備啊!這款墨西哥風情飲品非常香甜， 製作起來大概也就10分鐘， 如果買不到香檳芒果， 用普通的代替也沒問題的。
材料(5人份)：4杯水;2杯新鮮芒果肉;2大勺新鮮青檸汁;3大勺糖(最好用Turninado Sugar);少許青檸片(裝飾用)、冰塊 5款Agua Fresca之後，
草莓檸檬羅勒水
因為草莓已經切開， 所以不需要浸泡太長時間， 如果你是急性子， 那麼浸泡前用叉子在果肉上插幾個洞會説明加速出味。 材料：4-6顆草莓(一切四);半隻檸檬， 切片;一小把新鮮羅勒;冰涼的水。
玫瑰覆盆子香草水
將材料放進水瓶裡， 進入水， 攪拌勻後放冰箱內待其出味出色， 雖然至少要等24小時， 但可以看到過濾之後， 顏色確實很美， 覺得味道淡的話可以適量加點甜味劑。 想顏色更濃郁的可以把一部分覆盆子稍微搗爛再用。
材料：幾顆覆盆子;一把幹的玫瑰花瓣(按平時泡茶的量就好);一小段香草莢;純淨的飲用水。
藍莓薰衣草花水
和上面那款玫瑰水一樣，藍莓薰衣草的組合也同樣非常浪漫，薰衣草寧神安睡，還有消炎修復等多重功效，再加上含有豐富花青素的藍莓，女士們不妨多喝。想要濃郁的顏色，拿一部分藍莓搗爛再用即可。材料：半品脫藍莓;薰衣草;64盎司水。
迷迭香西柚水
西柚有多消脂應該不用小編再費唇舌了吧?這個要泡隔夜哦!材料：半個西柚;一把迷迭香;適量水。
藍莓薰衣草花水
和上面那款玫瑰水一樣，藍莓薰衣草的組合也同樣非常浪漫，薰衣草寧神安睡，還有消炎修復等多重功效，再加上含有豐富花青素的藍莓，女士們不妨多喝。想要濃郁的顏色，拿一部分藍莓搗爛再用即可。材料：半品脫藍莓;薰衣草;64盎司水。
迷迭香西柚水
西柚有多消脂應該不用小編再費唇舌了吧?這個要泡隔夜哦!材料：半個西柚;一把迷迭香;適量水。
