冬季皮膚麻煩乾燥是禍首

乾燥：冬季皮膚大敵

皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。 表皮的最外層為角質層， 由於角質層本身的吸水、屏障功能， 以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，

使角質層保持一定的含水量， 維持皮膚的濕潤。 而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關， 正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分， 以維持皮膚的柔軟和彈性。 但隨著年齡的增長， 皮膚角質層水分含量會逐漸減少， 而當皮膚角質層的水分含量低於10%時， 皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

那麼引起皮膚水分丟失， 導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說， 引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：

●隨著年齡的增長， 皮膚老化， 其保濕作用及屏障功能逐漸減弱， 天然保濕因數含量減少； 
●乾燥寒冷的氣候， 濕度較低， 如秋冬季； 
●某些皮膚病變， 如銀屑病、魚鱗病等； 
●環境和化學因素， 如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑， 以及長時間的空調環境等； 
●飲食睡眠習慣， 如偏食、飲水少、失眠等； 
●幹性皮膚。

由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸， 如不加以保護， 或多或少都有缺水現象， 直接影響皮膚的外觀。

而這時， 除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充， 以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外， 還應根據需要， 使用合適的保濕化妝品。

擊退乾燥七法則

●在冬季， 儘管人們喜歡洗熱水澡。 但是， 對皮膚有益的水溫是溫水，

因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉， 而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。  
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。  
●如果一定要洗熱水澡， 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。  
●男性在冬季刮鬍子時， 最好不要用刮胡膏， 可用洗髮香波替代。  
●在那些易發生乾裂的身體部位， 最好使用力量較強的護膚品， 如凡士林。 與一般護膚品不一樣的是， 凡士林可以“封住”皮膚， 減少水分的蒸發， 對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。  
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。  
●在家時， 皮膚暴露於外的地方較戶外要多， 使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。