五個瘦臉良方 打敗肥胖大餅臉

胖臉的三大因素

1. 脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。

3. 肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉五大良方：

1. 運動法： 運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，

2. 飲食法： 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3. 沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

其實瘦臉的妙招就在大家的身邊， 無時無刻都存在， 就看大家有沒有發現， 瘦臉減肥也需要大家的堅持， 只有堅持才能夠勝利。