吃口香糖減肥只會越吃越胖！

口香糖為什麼不能減肥?

1.“無糖”是假

根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定， “無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。

2.咀嚼過度咬肌發達

臉部肌肉缺乏運動是臉部肥胖的一個原因， 適當的臉部肌肉運動有助瘦臉。 但是， 如果臉部運動過度， 臉型可能不變小反而增大。 咀嚼過口香糖的人應該知道， 口香糖咀嚼時間長了， 就會變硬， 變得越來越難嚼。 這樣一來， 咬肌需要更加用力， 時間長了， 臉部的骨骼和肌肉就會發生變化。 咬肌過於發達， 臉部就會“變方”了。 建議平時咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

3.胃酸分泌過多

吃口香糖肯定是吃不飽的， 而且長時間咀嚼口香糖會讓胃釋放過多胃酸消化液， 灼傷胃粘膜引發噁心、腹脹腹痛的症狀。 這樣一來， 減肥不成反而傷了身體。 因此， 建議大家還是不要通過咀嚼口香糖這樣的方式來減肥。 減肥要遵循科學健康的原則， 從飲食控制和運動兩方面著手。