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怎麼豐胸最有效 四食譜讓你擺脫“太平公主”

迷人的“事業線”對女性的魅力很重要,相信很多女性都希望自己能夠擁有豐滿的胸部,但是實際上真正能夠擁有比較完美的胸部的女性很少,那麼怎麼才能豐胸呢?應該吃什麼豐胸呢?下面就給女性介紹以下4款食譜助美眉們早日脫離“太平公主”的稱號!

四款食譜讓你擺脫“太平公主”

1、紅棗花生燉豬蹄

材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

作法:豬蹄洗淨,汆燙撈起,紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。

功效:胸部的發育需要要蛋白質以及脂肪,所以想要豐胸就必須攝入這些物質。而這款食譜中含有豐富的動植物蛋白質以及脂肪,能夠幫助刺激體內的荷爾蒙分泌,從而刺激胸部的發育。同時,多吃這道菜還能夠幫助我們美容護膚哦!

2、木瓜芝麻糖

材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法:黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支杆面杖將炒熟的芝麻壓碎。麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。

功效:芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。

3、柚汁牛排

材料:牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g。 調料:鹽5g、黃酒3ml、蘭香3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

做法

①牛排錘松,柚子榨汁;將柚汁、鹽、黃酒、幹羅勒、黑胡椒粉放入牛排中,兩面抹勻,醃制30分鐘;

②西蘭花與胡蘿蔔放鹽水中焯熟,撈入涼水中備用;

③平底鍋熱後,放橄欖油,將牛排放入鍋中,兩面煎熟,放入盤中;

④鍋中餘油加熱後,放入醃牛排的汁及番茄醬,煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上,用西蘭花及胡蘿蔔擺盤即可。

功效:牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素C,還有美胸效果。橄欖油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,卻能豐胸又減肥,美事一樁!

4、乾炸紅杉魚

材料:紅衫魚、小麥麵粉50克、食鹽3克、薑10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽適量

做法:

①把紅杉魚泡在清水裡洗乾淨,最好是在買魚的時候讓老闆除去內臟宰殺乾淨,將魚頭切掉。

②在洗乾淨的紅杉魚身上斜上幾刀,以便能更好地入味。接著把調料放上去,用筷子將魚翻滾幾下,使它們儘量均勻的沾上調料,然後醃2小時以上。

③把醃好的紅杉魚放麵粉裡翻滾一下,兩面都沾上麵粉,然後用手輕輕的敲打一下魚體,抖落浮粉。

④中小火把鍋先幹燒一下,放少許油燒熱。拎著魚尾輕輕的把粘滿麵粉的魚放進去煎,這時可以握著炒鍋把輕輕前後搖晃一下,看一面煎的顏色發黃了翻個再煎另一面,直到兩面金黃就可以出鍋了,帶椒鹽一起上桌就更美味了。

功效:從營養學角度看:紅衫魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,尤其適合體質虛弱的人,而且海魚還含有比淡水魚更豐富的DHA。

三款豐胸湯提升事業線

黑豆鱸魚湯可豐胸

材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

做法:把藥材洗淨切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以後放進煮沸的藥汁當中,加入蔥、薑煮熟即可。

功效:黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚催乳的,對女性刺激乳腺發育有很好的功效。

木耳紅棗湯可豐胸

材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。

功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳☆禁☆房自然就會豐滿堅挺。

花生鹵豬蹄湯可豐胸

材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

做法:花生洗淨,再將豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果。

青木瓜燉魚可豐胸

材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法:先將青木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。

功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助。

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