家庭健身減肥操塑形告別冬膘

小編就來為你推薦１套家庭健身減肥操， 幫你練出健康柔韌的好身段， 告別肥胖。 首先將花月婷瘦身精油塗抹在需要減肉肉的部位， 然後跟著我們的動作開始吧……

動作A：

1.身體站直， 雙手扶在腰間， 右腳邁向踏板， 左腿向後曲呈90度， 左腳尖點地。

2.右腿伸直， 左腿向後蹬。 雙手向上伸展。

動作B：

1.雙手扶在腰間， 右腿曲膝右腳踩在踏板上， 左腿伸直向左邁一步點地。

2.右腿伸直， 左腿向上蹬。 左手扶在腰間， 右手向前伸展。