1.直接吸聞
精油是各種鮮花的精髓，
芳香分子被嗅覺絨毛捕捉後，
轉化為電信信號，
碰觸到神經系統，
從而達到提振或放鬆精神的功效。
2.護膚
在常用的植物性護膚品中，
適當添加精油，
因為精油的分子極其微小，
能夠迅速的深入表皮層，
3.熏香
熏香是將精油滴加到擴香工具上，
讓精油的香氛擴散到每個角落，
已達到殺菌、精華空氣的效果。
同時精油分子也可清潔和淨化呼吸系統，
緩解肺部不適。
4.薰蒸
取一隻大瓷碗， 盛上沸水， 滴入4滴精油後， 用大浴巾將頭部和瓷碗一同蓋住， 呼x.j油的熱氣。 這個方式可以暢通呼吸道， 對於乾咳、流涕都有很好的效果。
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5.沐浴用一勺牛奶或蜂蜜將8滴精油充分稀釋後，
加入泡澡水中攪勻。
被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚，
大大提高了身體對精油的吸收效率。
6.按摩
按摩可促使精油在最短的時間內被肌膚吸收，
對皮膚有極佳的保養作用並可加速血液迴圈，
達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。
需要注意的是，
由於單方精油純度很高，
需要和基礎油調配成複方油，
才能進行按摩。
7.濕敷
精油濕敷是一種常見的精油使用方法， 在熱水或冷水中滴入適量精油， 把一塊紗布浸濕， 敷在患處， 可幫助精油深層滲透， 改善多種局部身體問題。
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