人為什麼會掉發呢 盤點掉發的原因以及治療方法

掉頭發是一件很正常的事， 每個人每天都會脫落幾十根頭髮。 而且， 隨著年齡的增大， 掉頭發的問題也越來越突出， 如果掉頭發比較嚴重， 就要及時治療一下了， 下面小編說一下掉發原因及治療方法。
掉頭發原因
1工作、生活壓力大， 導致精神過於緊張， 這會導致掉頭發。
2遺傳因素。 如果父母親有掉頭發多的情況， 子女往往也會出現掉頭發現象。
3過度的燙髮、染髮， 損害發質， 容易導致掉頭發。
4營養不良。 如果頭髮的營養跟不上， 會導致頭髮枯黃、變脆， 時間長了容易掉發。
5不經常活動， 身體免疫力比較差。
調節工作和生活節奏， 儘量避免壓力過大。
要注意勞逸結合， 在工作之餘， 可以抽空打羽毛球、打籃球、看場電影、野外郊遊等等， 以緩解緊張的工作壓力， 徹底放鬆心情， 有助於緩解掉頭發症狀。
不要過多的染髮或燙髮。

頭髮生長是有規律的， 如果過多的燙髮或染髮，

會打亂頭髮的生長規律， 頭髮失去營養、沒有了光澤， 時間一長容易導致脫髮。 因此一定要控制染燙髮的次數， 而且要用品質好的藥水， 保護好頭髮才能避免掉發過多。

經常梳頭和按摩頭皮。
梳頭能促進頭部的血液迴圈， 改善發質， 梳頭後再用手指指肚按摩頭皮， 每天堅持按摩30分鐘， 能緩解掉頭發的情況， 而且有利於頭髮的再生。
調整好飲食。

保證足夠的營養。 頭髮的健康成長需要有源源不斷的營養供給， 否則容易造成掉頭發。 因此在平常要多吃黑芝麻、何首烏大米粥等， 多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。

溫水洗頭。
要經常用溫水洗頭， 保持頭皮乾淨， 有利於頭髮的健康成長。 特別是對於油性皮膚的人更重要， 頭皮油脂過多會影響頭髮成長。 在洗頭時要用品質好的、性質溫和的洗髮水。
適當的運動。
平常要增加運動， 鍛煉鍛煉身體， 這樣能增強身體免疫力， 也能減少頭髮的掉落。