一、黃瓜雞蛋紫菜湯
材料：雞蛋， 黃瓜， 紫菜， 薑， 澱粉
做法：
1、黃瓜和薑洗淨， 切成片。
2、鍋里加水煮開， 將紫菜撕開放進鍋裡， 然後放入黃瓜片。
3、然後用濕澱粉勾芡， 把雞蛋打散淋入， 煮熟後加入食鹽、香油等調味即可。
二、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐， 木耳， 番茄， 香油， 海鮮粉
做法：
1、凍豆腐化凍， 擠幹水分切成小塊。 木耳和番茄洗淨，
2、往鍋裡加入適量的清水， 加入適量海鮮粉調味， 然後放入番茄。 煮開後加入凍豆腐和木耳， 煮好後加一些香油即可。
功效：木耳所含的膠質可以吸附體內的廢物垃圾， 將它們帶出體外， 起到排毒清腸的作用。 番茄含有豐富的維生素C和茄紅素， 是減肥美容的佳品。
三、苦瓜竹筍湯
材料：苦瓜， 竹筍， 薑， 蝦皮， 蘿蔔， 調味料
做法：
1、竹筍洗淨去皮， 用沸水灼燙。 苦瓜洗淨， 去除瓤， 切段。
2、砂鍋加水， 放入薑片和蝦皮燒開。 然後加入竹筍再煮20分鐘， 最後放入苦瓜、蘿蔔煮5分鐘， 用調味料調味即可。
功效：苦瓜消脂解毒， 竹筍可以吸附脂肪、助消化。
四、玉米海帶墨魚仔湯
材料：玉米， 海帶， 墨魚仔， 薑， 調味料
做法：
1、玉米和海帶洗淨切好， 墨魚仔處理乾淨。
2、鍋內加水， 放入薑片燒開， 然後放入玉米、海帶和墨魚仔， 用大火煮沸， 然後改小火煲3個小時， 之後用調味料調味即可。
功效：海帶消炎、降血壓， 而且還能幫助排出身體內的有害物質。 海帶表面有一層白色的粉末。 這是甘露醇， 藥用價值很高， 利尿排毒。
五、木瓜綠豆湯
材料：木瓜， 綠豆， 海帶， 瘦肉， 陳皮， 百合， 調味料
做法：
1、木瓜洗淨， 削皮去籽。 海帶和瘦肉洗乾淨。
2、瘦肉炒熟， 然後和其它材料一同放入砂鍋中， 加入適量的水， 用大火燒開後， 轉小火燉2小時。
3、放入木瓜和百合， 繼續燉15分鐘， 然後用調味料調味即可。
功效：綠豆具有清熱解毒以及消暑的作用， 而且還可以降低膽固醇， 保護肝臟。 另外， 木瓜和海帶的營養也很豐富。
