傳說中的七日瘦身湯!效果怎樣？ 小編教你怎樣食用它的方法

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素， 能有效降低膽固醉， 分解脂肪， 暢通胃腸， 解除人體內毒素。
此湯需一日飲用十次以上， 每次1碗以上， 連續七日即可達到減肥4～5公斤， 再飲用時需用隔水熱溫， 不能用火燉開， 也可以不加熱飲用， 一般一天燉一次， 再喝時如上述加熱方式。
七日瘦身湯的做法
1.洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形。
2.青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽。 (注：辣莖不去)
3.芹菜用水洗淨， 切成斜段。
4.番茄用水洗淨， 切成小塊狀。
5.捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內， 注滿清水， 翻滾後， 慢火煲3小時左右， 餘下湯水即可， 湯水可濃可淡， 你可以用鹽調製你喜歡的味道， 但不能放入動物油類。
七日瘦身湯的副作用

用蔬菜來瀉清腸胃， 但是沒有蔬菜的美味， 較為難吃， 雖然是僅僅七天， 但容易拉肚子， 人容易感到饑餓。 使用後一旦停用也容易反彈，

但對短期瘦身極為有效， 對演員減肥上鏡有效。

七日瘦身湯的食用方法
身體能量使用次序依次為血糖、肝糖、再來才是脂肪， 最後則是輪到蛋白質。 而因瘦身湯屬低熱量減肥， 會迫使身體使用庫貯的能量來彌補飲食中的不足， 而血糖在體內只存了15克左右， 所以很快便用到肝糖， 而燃燒脂肪是要催化劑的， 速度也很慢， 最後會迫使身體分解肌肉蛋白質， 間接將其轉變為血糖供身體所用。
從今天起七天內， 減重者得依下列的食譜進食， 覺得餓時就喝瘦身湯， 它不會增加卡路里， 又會加快減重者消耗脂肪的速度， 喝越多就瘦越多。
第一天
只吃水果， 除了香蕉各樣都行。 哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低。 只喝不加糖的飲料。
第二天

只吃生菜， 可以配瘦身湯吃， 吃到飽為止。 多吃綠色蔬菜， 別吃玉米或豆類。 晚餐時， 可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯。 今天別吃水果。

第三天
水果、生菜、湯、隨意吃。 但不准吃馬鈴薯。 如果到今天還未作弊的話， 體重應該已減輕了二、三公斤啦!
第四天
只吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶。 除瘦身湯外， 今天可儘量多喝水。 香蕉和牛奶有較高的卡路里， 不過， 今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的欲望。
第五天
只吃牛肉和蕃茄。 最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。 今天最好喝六到八杯的水， 才能沖洗掉身體內的酸性。 別忘了最少要喝一次湯!
第六天
吃牛肉和蔬菜， 可以吃個痛快。 想大吃二、三塊牛排配生菜都行。 但不可以吃馬鈴薯。 當然湯至少還是得喝一次湯!
第七天
吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。 當然仍然是吃到飽為止。 記得至少喝一次湯。
如果沒有賴皮， 相信七天后會有令人“刮目相看”的好身材。 切記至少得放鬆二天才開始下一回合。 此瘦身湯不僅消耗脂肪， 還有清洗消化系統的功能。