通常來講， 我們都會注重養胃護肝和補腎。 這些器官中， 腸胃是比較敏感的， 一旦腸胃不適， 我們就會出現胃脹胃痛、消化不良等症狀。
四縫穴：四縫穴屬於經外的奇穴， 位置非常好找， 在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。 如果消化不良、胃積食等症狀， 不妨用大拇指用力掐按這個穴位。 經常按摩四縫穴不僅可以調理腸胃， 還可以治療失眠和月經不調等症狀。
足三裡穴：位於小腿外側， 犢鼻下三寸的位置。 如果有腹瀉的症狀， 按摩足三裡可以止瀉。 如果便秘， 按摩足三裡穴還有通便的作用。
大陵穴：位於手腕橫紋的中點處。 中醫認為， 五臟對應著五行。 大陵穴在五行中屬於土， 對應著脾胃， 又被形象地譽為我們身體中的“健胃消食片”。 經常按摩大陵穴， 可以幫我們祛胃火和提升胃動力。
中脘穴：位於人體的正中線上， 在肚臍上面的四寸處。 在按摩這個穴位的時候， 必須要躺在床上， 放鬆身心， 然後一面緩緩吐氣， 一面用四指用力下壓。 按足六秒鐘以後離開， 然後再用手按壓， 如此反復十次，
| 推薦給朋友吧！ |
