今天愛美小編又來推薦日式美容按摩了。 它不僅可以讓你變美， 一邊按摩， 一邊進行積極的心理暗示， 會變得更加更加美喔！美肌大師佐伯千津說過， 積極的心理暗示， 會讓人容光煥發。 現在開始， 一邊進行美容按摩一邊對自己說：“我是最美的女生”吧！按摩能夠促進血液迴圈， 對於減輕黑眼圈和改變暗沉臉色有很不錯的功效呢！下面一起看看簡易美容按摩， 讓你3分鐘變身美少女！
【舒緩緊張的臉部肌肉】
呼吸要點：邊做深呼吸邊想像向腹部輸送“氣”。
按摩腹部（3~5分鐘）：稍微用力捏拿位於腹部右側勒骨下方的肝臟部位。 同時， 想像往腹部輸送“氣”。 如果腹部放鬆了， 那因緊張二變僵硬的表情也會變得舒緩， 充滿活力。
PS：刺激肩胛骨周圍可有效消除腹部緊張， 令臉部和肩部放鬆。 桌子上鋪一塊毛巾， 額頭貼到毛巾上， 讓別人協助自己從後方稍微用力拍打脖頸至肩胛骨的部位，
【按摩頭皮， 柔亮秀髮1】
呼吸要點：邊拉頭髮邊呼氣， 放鬆的時候吸氣。
刺激發根（10~20次）：用兩手指尖取一縷頭髮， 輕輕地向上提拉。 剩餘的頭髮也依照這種方法進行提拉。 發根受到刺激後，
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