平時怎麼做可以瘦臉 7大法寶讓你擁有瓜子臉

一、打造錐子臉的方法

1、開始坐在鏡子前， 然後微微的抬起左眼皮， 記住不要起皺紋， 然後開始右眼皮。 2、眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉， 然後向右轉。 頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。 3、鼻子上的肌肉皺起， 露出上排牙齒， 這個動作極其想空姐練習微笑的感覺， 完成10次。 4、使出力吸住臉頰， 然後慢慢的向前努嘴， 發出“伊”、“久”、“姆”三個音。 5、吐舌頭， 下頜保持不動， 每次最好堅持幾分鐘。 6、捲舌頭， 舌尖儘量的往後收， 然後整個舌頭向前伸， 同時下頜也往前伸。
二、磨練笑容練習
笑容， 對與女性來說， 這絕對是加分的一項。 笑容容易讓眼角也加深力量， 不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑， 為了這種情況的發生， 一定要學習如何笑。
三、OE OE交替發音練習

試著練習OE的音， 說完這一組， 可以立即試著發EO的音。 這兩組音試著變換口型， 這樣可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉。

看似簡單的動作能夠緊致嘴角， 很好的瘦臉作用。

四、眼球體操瘦臉運動

對著鏡子做這動作， 看看自己深吸一口氣和深呼一口氣。 在和別人交流的時候， 可以把注意力放在對方的左眼， 這樣能夠給對方留下深刻的印象， 大家不妨試一試!
五、左右撇嘴
雙唇緊閉， 而嘴唇先右邊撇， 這樣亂流重複這樣的動作。 也許剛開始的時候有些不習慣， 不妨配合眼神一些練習。 小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助消除臉部的肉肉。 如何瘦臉最快最有效， 全靠這些瘦臉小妙招， 千萬不能小瞧它的威力。
六、正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。 正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下， 而且要慢慢的咀嚼， 這樣才能使臉部立體。

七、一手四指握拳， 拇指按住耳下， 一手四指緊貼著頸部最上緣， 拇指用力向下滑動到腮綁不動， 四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。 這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉， 改善肌肉形狀。

用手捏住鼻根固定， 再用手按到鼻翼的肉窩窩裡， 然後向臉郟最高點拉直線按摩。 力度不要太大， 避免拉傷肌肉與皮膚。 用大拇指壓兩側顴骨的微凹處， 以弧線沿臉頰輪廓輕刮， 並以同樣的手法輕刮額頭兩側。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。 雙手合拳， 以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。 可有效改善面部的浮腫現象， 緊致肌膚。 雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉， 兩指由下往上輕捏。 直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩， 經過兩顴骨， 落在嘴角旁， 手一直要包住臉， 按摩掉多餘的肥肉， 最後再張開嘴， 活動嘴巴周圍的肌肉。 將拇指放在兩頰骨下的微陷處， 手掌張開， 用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。