很多女性朋友都煩惱自己的臉大， 不知道應該怎麼辦。 造成臉大的原因與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。 注意以下8個生活細節，
用鼻子呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合， 許多人在睡著時， 無意識地用嘴巴呼吸， 久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾， 甚至影響咬合， 而且下巴也會不自覺變形， 因此， 要矯正自己的呼吸習慣， 讓鼻子充分主導呼吸狀態。
保持微笑的表情
表情之于臉孔有如符號之於文字般重要， 因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情， 日積月累就成為臉孔的記號， 因此39減肥編輯提醒愛美的MM， 更加要仔細訓練自己表情的變化， 記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象， 笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的， 如此一來， 讓臉部的視覺效果往上移， 更顯得自己臉小哦！
運動發箍矯正臉型
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，
用運動時戴的發箍，
洗臉後戴在下巴與頭頂之間，
讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，
臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，
久而久之對臉型修正一定有幫助。
刺激手掌穴位
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，
緊張感
相信每個人在約會前都會十足緊張， 相當仔細地妝扮自己， 約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態， 像這樣緊張時腦內會自然分泌激素， 所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
鍛煉臉頰肌肉
臉部面積最大的部分當屬臉頰，
因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，
除了要注意臉部保養外，
運動雙頰肌肉也是相當有用的，
例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，
甚至吹奏口琴等樂器，
都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢！
保證8小時的高品質睡眠
每天有良好的睡眠品質，
睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，
多唱快歌
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步， 尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈， 還能消除工作時心情的緊張壓力， 因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱， 能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助喔！
