冬天經常掉頭發怎麼辦

乾燥的冬季頭髮回很容易掉， 那麼針對於這樣的情況怎麼辦呢？

要合理膳食

不要過多食用動物類食物， 做到犖素搭配， 營養豐富。

控制洗頭次數

一般1周1次即可， 夏秋季節最多1周2次。 同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑， 不要使用劣質產品。

補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。 掉頭發在一定的量裡是正常的， 尤其在秋季。 但越過一定的量是一種人體亞健康的表現， 頭髮是靠精血養的， 血氣不旺盛， 就象土壤不肥一樣， 莊稼不茂盛， 頭髮不茂密， 容易脫落。