飲用三七能祛斑嗎 探究三七粉多種吃法

三七的吃法主要分兩種， 一種生吃， 一種熟吃， 生吃三七主要起活血化瘀的作用， 熟吃三七的功效是補血養血， 這也是“生打熟補”的道理。

具體的吃法要看你用田七的目的和著重於哪些方面了。 說三七粉的吃法前， 先說說什麼是“生三七粉”和“熟三七粉”， “生”“熟”顧名思義， 就是生的和熟的， 你不管在什麼地方購買到的三七粉， 一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經過加熱的三七粉， 沒加熱前事生的， 加熱後就是熟的了。 簡單點說：三七粉沒有生熟之分， 主要是你服用方法的不同， 同樣的三七粉， 你就那麼吃是生的， 把它加熱後服用就是熟的了。 三七粉具有很好的活血化瘀的功效， 特別是三七粉有效成份中的PDS和PNS對人體皮膚有很好的抗衰老功能， 除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細小的皺紋。 三七粉中的PDS和PNS因數可以滲透到皮膚底層， 加速皮膚中微血液迴圈， 促進色素和毒素的清除， 增強皮膚的呼吸， 從而讓皮膚看起來自然光滑美白， 有彈性。 因此三七粉也成了很多女性朋友們選擇養顏、美容佳品之一。 順便說一下， 三七粉除了能夠能夠活血化瘀， 抗衰老、養顏之外， 治療外傷失血過多， 內出血等， 三七粉不同的吃法達到的效果也會不同。 吃法主要分為熟吃和生吃， 三七粉祛斑的吃法則是生吃， 下面會有詳細說明。

生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀， 用於治療和預防高血脂要生吃， 每天5克左右三七粉， 用溫水或者豆漿調服， 三七粉味道較苦， 可以適量加一點蜂蜜一起服用， 或者購買一點膠囊殼（空膠囊）， 灌裝以後服用， 每顆膠囊裝滿田七粉， 大概0.5克， 每天服用10顆左右。
用於祛斑美白， 三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好， 也是用其活血功效， 每天3-5克三七粉， 用溫水或者牛奶調服， 不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用， 對祛斑還有輔助功效。 除了內服， 同時也可以外用， 可以做田七粉面膜， 20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，

調成糊狀敷臉， 20分鐘左右洗淨就可以了。 每週1-2次三七粉面膜加上內服， 祛斑效果更加明顯。
日常保健， 三七粉的用法， 每天3-5克， 溫水調服， 量無需大， 服用的量少點， 效果還好點， 也避免浪費。 三七粉長期服用對促進血液健康， 預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。 尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側重點是補血， 如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著， 《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一， 三七（田七）補血第一”。 熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用， 比如燉雞、燉排骨等， 也可以將田七粉加工成熟三七粉， 直接服用。 加工方法如下：
1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦）， 弄幹後打成粉既是熟三粉了。 注意：炸田七的油最好是雞油， 能保存更久， 或者每次加工少一點， 用完再說。
2、切片服用， 將三七用適量水泡一下， 讓其充分吸收水分， 然後用蒸籠蒸軟（10-15分鐘）， 用刀切片後晾乾就好了。
以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，

若用於治療各種病症， 還是諮詢醫生服用。
治療心絞痛三七粉的吃法
三七粉末， 每天2次， 每次6克溫開水沖服， 效果頗佳。 經此法治療的有的原來長期服用複方硝酸甘油片者， 服用三七粉後即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的， 服用後血壓和血脂緩緩下降， 此三七粉的吃法時間為15-30天。