洗澡減肥可能很多人都覺得很新奇， 下面小編就要告訴大家的是洗澡減肥法， 通過不同的洗澡方式來達到減肥瘦身的作用，
海藻減肥浴
市面上有一種海藻減肥皂，
由於肥皂內所含的海藻成分有收緊皮膚的效用，
而且表面充滿海藻碎片，
能刺激散佈皮膚上的穴道，
所以用它洗浴可瘦身。
使用者只需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可，
半身沐浴法
中醫學經常強調“頭寒腳熱”， 但一般人的體質正好與此相反， 這就容易形成“體寒”的體質。 體寒是導致肥胖的因素之一， 所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。
以38至40攝氏度的溫水， 將膝蓋以下部位浸于水中， 可有效減掉下半身的脂肪。 若持續以熱水浸腳， 可使“體寒”的身體漸漸復原， 讓血液流動恢復正常， 促進新陳代謝。
粗鹽浴
①將2匙左右的粗鹽，
加入40攝氏度的溫水中拌勻。
②在浴缸中約泡5分鐘，
就要離開浴缸約30秒，
這樣反復約2～3次。
③最後，
再用沐浴乳全身清潔一遍，
包括頭髮也要洗哦！你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，
它可以使體內的廢物快速排出。
另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，
增加保濕效果，
使身體溫暖起來，
增加血液迴圈與新陳代謝，
除了減重，
它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
溫熱雙享泡
除了原有的浴缸，
你再準備一個大浴盆，
一邊放熱水，
一邊放溫水，
輪流換著泡，
身材就不知不覺變好了。
具體方法是：
①先泡在42攝氏度的熱水中，
泡到身體出汗為止。
②離開浴缸，
用幹毛巾把身體擦乾。
③再進入35攝氏度的溫水中，
直到身體適應水溫後，
再進入熱水，
這樣來回泡4～5次。
