導語:要想快速瘦身, 減肥茶來幫忙!在此, 小編就給你推薦幾款自製減肥茶配方, 教你如何快速消滅脂肪, 喝出瘦體質!
薏米綠茶
薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內濕氣, 為身體排毒, 是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮, 至水剩下一半時, 加入綠茶, 繼續加熱一分鐘就可以熄火。 每天要喝三次, 輕鬆排水腫。
半夏茯苓茶
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象,
檸檬減肥茶
檸檬減肥茶
這個茶比較划算, 是很多茶中的搭配品, 韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到瘦身效果的。 先說說方法, 將檸檬在熱水中稍微浸泡一下, 然後切片泡水, 如果口感不好, 可以添加一些蜂蜜, 晚上在做操前喝, 早晨在做操後喝, 減肥的效果事半功倍!
荷葉綠茶
荷葉綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪, 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌, 有助消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用, 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶, 減少脂肪細胞堆積, 因此達到減肥功效。
玫瑰蜜棗茶
玫瑰蜜棗茶
準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去, 放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰, 具有疏肝解鬱的作用, 能保護肝臟, 促進新陳代謝, 強效去脂。 蜜棗可提供纖維質。 長期飲用的話, 能夠去清除宿便, 維持新陳代謝的功能正常, 更能讓皮膚看起來細嫩。