對女性來說， 獼猴桃更是一種“美容聖果”， 具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用， 常吃獼猴桃確實好處多多。
口服美白+抗衰老+淡斑：
獼猴桃中含有特別多的果酸， 果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱， 有效地消除或淡化黑斑， 在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果， 因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。
減肥+增加飽腹感：
對愛美的女士來說， 獼猴桃是最合適的減肥食品， 因為它雖然營養豐富但熱量極低， 其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收， 還可以令人產生飽腹感。
獼猴桃食用禁忌：
獼猴桃性寒， 因此不宜多食， 尤其是脾胃虛寒者應慎食， 腹瀉時不宜食用。
由於獼猴桃中維生素C含量較高， 易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉， 因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
獼猴桃外用美容：
洗過臉後， 用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，
DIY獼猴桃補水面膜
原料獼猴桃1個， 檸檬1個， 白醋50ml， 純淨水200ml， 榨汁機， 攪拌筷， 玻璃器皿
製作方法：1、獼猴桃、檸檬洗淨去皮， 放入榨汁機內榨汁， 去渣取汁， 放入玻璃器皿中；
2、注入冷開水、白醋， 用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可塗抹在臉上了。
功效：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質， 促進肌膚新陳代謝， 防止肌膚細菌滋生， 造成痤瘡;並有效吸收並鎖住水分， 使肌膚變得更水嫩飽滿， 富有彈性。
