中醫針灸點穴減肥 經典4問4答
中醫減肥第一問： 點穴減肥是否能一勞永逸，
永不反彈？
答：正規點穴減肥後反彈幾率很低，
但仍需控制飲食，
適當運動來鞏固療效。
點穴減肥過程中，
體重不會直線下降，
需經過治療期—穩定與調整期—鞏固期3個過程。
反彈是減肥過程中的常見問題，
尤其是節食後更加明顯，
但點穴減肥是在對機體自身調節的過程中，
達到減肥的效果。
若在 減肥 過程中，
建立良好的飲食生活習慣，
點穴減肥 後 的反彈幾率就很低。
點穴減肥成功後 ，
間斷的鞏固治療也是防止反彈的保證。
但如果減肥者不參與運動，
不控制飲食，
再成功的減肥也是徒勞的。
可笑的是， 如今不少減肥院一邊給 減肥 者點穴按摩或針灸 ， 一邊又囑其配合服用他們開出的通用“ 減肥 食譜”。 他們的“食譜”， 一天只能為人體提供400～600千卡的 熱量 ， 而人體日常所需 熱量 應是1400～2000千卡， 如果按這樣的食譜進食， 即使不進行點穴按摩或針灸 ， 體重也會下降。
然而， 當減肥者違背“ 減肥 食譜”造成體重上升(反彈)， 減肥院往往將這種體重反彈原因歸結到減肥者頭上， 而閉口不提點穴按摩或針灸的效果。 真是“聰明絕頂”！也滑稽至極！
中醫減肥第二問： 點穴減肥一般應點哪些穴位？它們分別有什麼作用？
答：點穴按摩需針對肥胖者的具體情況搭配穴位。
按摩和點穴主要集中在腹部，
其他還有頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。
肚臍周圍的穴位有氣海(臍中下2橫指)、大巨(在下腹部，
當臍中下2寸，
距前正中線2寸)、關元(臍下4橫指)、天樞(肚臍向左右3指寬處)等。
每個穴位通過10～20次按壓，
可以促進新陳代謝、降低食欲，
調節內分泌，
改善腹脹 、 水腫 、預防小腹突出等。
瘦身小編tips：這裡的寸是指同身寸，
通過按摩頭部的下關(面部 耳 前方， 顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中， 張口時隆起)、頰車(下頜角前上方約1橫指， 按之凹陷處， 咀嚼時咬肌隆起最高點處)等穴位， 可以舒筋活絡， 促進血液迴圈， 還有美化臉部肌膚的功效。
按壓腿部及足部的足三裡(外膝 眼 下4橫指， 距脛骨前脊1橫指， 脛骨 前肌上)、三陰焦(內踝尖直上4橫指， 脛骨 後 緣)等穴位， 有加速腿部血液迴圈、增加 胃 腸蠕動、消除腿部贅肉等作用。
在點穴按摩治療過程中還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位， 如支溝(前臂背側， 腕背橫紋上4橫指， 尺骨與橈骨之間)、內關(前臂正中， 腕橫紋上3橫指， 在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間)、列缺(橈骨莖突上方，
總之， 只有根據肥胖的體質和類型選擇具體的穴位和手法實施治療， 才能順利減肥 。
中醫減肥第三問：點穴會不會像武俠小說中所說“走火入魔”？有不良反應嗎？
答：只要手法正確， 輕重拿捏得當， 就不會有。
一般沒有， 除非操作者手法太重太粗暴， 或被減肥者身體太差， 年歲太大， 身患一些屬於推拿(按摩)禁忌的疾病， 或女性正處於月經期和孕期等。
治療過程中， 可能會出現 厭食 、口渴、大小便次數增多、 疲勞 、 失眠 等反應， 均屬正常現象。 等到機體重新建立平衡， 這些症狀就會消失。
中醫減肥第四問：有廣告說， 用點穴法減肥 ， 一個月能瘦10斤(5千克)， 點穴減肥效果真有這麼好嗎？
答：這種單純以減體重的做法來評判減肥的療效是欠科學的。
祖國醫學認為，
肥胖症乃飲食不節、久坐少動、七情不暢所致。
實際上，
引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。
一般輕者可無症狀，
中重度患者則有少動嗜睡 、 疲乏無力 、換氣困難、動則氣促、 皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。
肥胖有 單純性肥胖和繼發性肥胖之分。
單純性肥胖 即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，
繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖。
而前者是可以通過點穴法減肥的， 後者單純的點穴法減肥是無效或是短效的(不久又會復發)，只有通過對疾病本身進行治療，堵截肥胖的源頭後才能真正減肥 。
多數肥胖是由於脾腎氣虛、痰濁、氣滯、 淤血 等邪氣停於體內所致。而 無 論是施 行 點穴按摩還是 針灸 、中草藥物治療等，都應因人而異、因證而異，豈能“一刀切”？可見，廣告上說用點穴法 減肥 太籠統了。
另外，廣告上說“一個月能瘦10斤”，這種單純以減體重的做法來評判減肥的療效也是欠科學的。因為減肥不等於減體重，而是減脂肪 。也就是說， 減肥與減重的概念不相同。
有些人用點穴法減肥後體重並無明顯改變甚至有所增加，但脂肪指數降低，腰、腹、臀、大腿、手、上臂等處脂肪 減少，這可能是通過點穴法減肥 ，人體的代謝紊亂糾正 後 體脂減少而肌肉增加所致，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機體本身來說則更趨健康了。
可見，廣告上說用點穴法減肥 ，從某種意義上來說，也許不是單純的點穴減肥 ，有可能加上不吃飯(主食)以及外加服用“ 減肥 食譜”、跑步鍛煉等的綜合作用。
據悉，現在不少街頭減肥 院還有“偷樑換柱”之嫌，因為他們在進行點穴按摩以及針灸減肥 中擴大了其適用人群， 無疑是在用“打著點穴按摩以及針灸的幌子讓患者餓肚子”的方法進行減肥 。
看過上文的問答後，你瞭解中醫針灸點穴減肥了吧，想要健康減肥，不妨試試這兩種中醫減肥方法噢！
多數肥胖是由於脾腎氣虛、痰濁、氣滯、 淤血 等邪氣停於體內所致。而 無 論是施 行 點穴按摩還是 針灸 、中草藥物治療等，都應因人而異、因證而異，豈能“一刀切”？可見，廣告上說用點穴法 減肥 太籠統了。
另外，廣告上說“一個月能瘦10斤”，這種單純以減體重的做法來評判減肥的療效也是欠科學的。因為減肥不等於減體重，而是減脂肪 。也就是說， 減肥與減重的概念不相同。
有些人用點穴法減肥後體重並無明顯改變甚至有所增加，但脂肪指數降低，腰、腹、臀、大腿、手、上臂等處脂肪 減少，這可能是通過點穴法減肥 ，人體的代謝紊亂糾正 後 體脂減少而肌肉增加所致，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機體本身來說則更趨健康了。
可見，廣告上說用點穴法減肥 ，從某種意義上來說，也許不是單純的點穴減肥 ，有可能加上不吃飯(主食)以及外加服用“ 減肥 食譜”、跑步鍛煉等的綜合作用。
據悉，現在不少街頭減肥 院還有“偷樑換柱”之嫌，因為他們在進行點穴按摩以及針灸減肥 中擴大了其適用人群， 無疑是在用“打著點穴按摩以及針灸的幌子讓患者餓肚子”的方法進行減肥 。
看過上文的問答後，你瞭解中醫針灸點穴減肥了吧，想要健康減肥，不妨試試這兩種中醫減肥方法噢！
