運動與節食一樣要循序漸進
我在發胖之前是班上出名的小運動員， 酷愛運動的我經常參加各種比賽， 尤其以田徑專案成績最佳。 那時候每天都有高強度的訓練課程， 即便是青春期吃長飯也一點都不影響我的身材體型，
高強度運動總避免不了傷痛， 一次意外受傷讓我整整在訓練場外休息了大半年， 也就是這一段時間我停止了訓練， 身體就像膨脹的球一樣， 飛速腫起來讓我的外形完全揍了形。 受傷給我留下了後遺症， 我沒辦法再回到比賽場上， 加上身體越來越胖， 我覺得人生都變得很灰暗。
為了能找回自信， 我瞞著家人開始悄悄進行各種高強度鍛煉， 儘管比不上訓練時期的強度， 但一般女生也很難做到這樣大量運動。 我以為這樣就能瘦下來， 沒想到我竟然在鍛煉中虛脫甚至差點脫水昏迷。
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提高運動耗能效率快速燃脂
身體恢復之後我測量了體重， 已經達到了難以置信的150斤。 但有了第一次失敗的教訓我開始整理思路， 以前的運動經驗告訴我， 想要脂肪分解燃燒必須要持續有氧運動40分鐘以上， 同時力量訓練也要堅持進行才能有效果。 但是目前我的體能完全不足以支撐高強度的運動鍛煉，
在我苦惱的時候， 閨蜜向我推薦了一款能提高運動耗能效率的無副作用減肥飲品-- 左炫秀哢咖啡， 這是一種用巴西頂級黑咖啡融合第三代左旋肉堿製成的咖啡飲品， 擁有比普通咖啡高5-8倍的促進血液迴圈、供氧能力和耗能效率的作用， 同時它的口感也比一般的咖啡要濃郁美味。
每天運動前1小時喝一杯咖啡就能瘦身？我抱著半信半疑的心態開始飲用 ， 第一天我就發現運動耗能效率有明顯提高， 我只是做了半小時的基礎拉伸運動就已經出了一身的汗， 不覺得累也沒感覺到虛脫， 出汗之後身體也輕鬆很多。 真的非常神奇！我開始對運動減肥又再次有了信心。
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調理內體穩定代謝杜絕反彈
連續飲用 左炫秀哢咖啡7天之後， 我每天只運動半個小時， 而且都只是做一些基礎的並非高強力量的運動， 神奇的是我竟然耗能比以前的長時間大量運動還要高。 為了證實 的作用， 我買了簡易的熱量測量儀。 試驗發現， 飲用 之後半小時能耗能達到1500大卡以上， 比以前提高了整整5倍以上。 高效率運動的減肥法彙集>>>
我遵循醫生建議的循序漸進的減肥法， 在身體代謝穩定並且適應運動量之後開始逐步增加運動時間和項目， 身體也開始瘦得更加明顯。
經過半年時間， 在運動和 的配合下， 我體重恒定在了95斤左右， 這與當初參與訓練時相差無幾。 左炫秀哢咖啡幫我完成了瘦身夢想， 而且也沒有營養我的生長發育， 我也將這個產品推薦給了周圍因為青春期發胖發福的同學。 如果你也是渴望健康運動減肥的女生， 趕緊登陸 官網找到最適合你的減肥計畫>>>
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