喝什麼茶減肥？4茶飲喝出好身材

春季天氣變暖， 衣服也漸漸變薄， 想要展示美好身材， 很多女性開始減肥， 那麼春季如何健康減肥呢？不妨試試喝茶減肥。 這裡， 減肥小編就為大家盤點春夏經典減肥茶， 想要減肥的朋友， 不妨來瞭解看看吧！

1、黑茶
黑茶可抑制腹部脂肪堆積。 說起肥胖， 人們馬上會想到大腹便便的肚子， 而黑茶對抑制腹部脂肪有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 呈黑色， 顧名思義， 顧名思義叫黑茶。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。
2、荷葉茶
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。
首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 再次， 最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

3、烏龍茶
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
喝茶也能減肥， 以上推薦的幾款茶飲， 讓你春夏季喝出窈窕身材。