萬能的薰衣草精油它不僅能淨化、安撫心靈， 減輕憤怒和精疲力竭的感覺， 使人可以心平氣和地面對生活。 而且對心臟有鎮靜效果，
1、吸入法
把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸裡， 不超過3滴， 充分攪拌之後採取浸浴的方式， 用口鼻交替呼吸， 維持5-10分鐘。 如果沒有浴缸， 可以在洗臉水中滴入薰衣草精油， 有助舒緩壓力、美膚安神。
2、蒸薰法
把清水倒進香薰爐的盛水器中， 加入5-6滴薰衣草精油， 燃點蠟燭放置在香熏爐內， 待熱力使水中精華油徐徐釋放出來， 調配不同的精油滴入香熏爐中， 便可得到不同的效果， 有助於製造不同的氣氛。
3、按摩法
保健按摩一般從背部做起， 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側， 手掌朝下， 沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時， 雙手向外， 一面按摩兩脅， 一面按摩肩膀， 再回到起點， 按摩時必須一氣呵成， 中途切勿停止， 把2-3種， 總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中， 作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩， 按摩法可加強血液迴圈， 排除體內毒素， 不同的精油具有各自不同的療效， 建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4、冷、熱敷
把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中， 均勻攪動後， 浸入一塊毛巾， 再把毛巾擰乾， 敷在面上， 並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾， 使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內， 重複以上步驟5-`10次， 身體部位按摩時， 水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油， 面部則只用1滴即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症， 熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透。
5、 噴射法
多用於居家消毒。 方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中， 充分搖勻之後， 噴在衣服、傢俱、書櫃甚至地毯上， 可以防黴抗菌、消毒驅蟲， 還可以帶來清新的香氣。
6、塗抹法
把薰衣草精油和基礎油調配後， 作為護膚品使用， 一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後， 可以直接在潔面後使用， 因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用， 適用於任何膚質， 所以長期使用會持續改善膚質。
薰衣草精油注意事項：
1、懷孕期及小孩最好避免使用精油。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。
薰衣草精油注意事項：
1、懷孕期及小孩最好避免使用精油。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。
