吃辣椒減肥不科學 你不知道的瘦身誤區

有人認為吃辣可以減肥。 實際上， 所謂的“辣椒減肥”尚無科學依據。 辣椒之所以辣， 是拜辣椒素所賜， 它是辣椒裡含有的一個重要成分。

辣椒不但不能達到減肥效果， 反而可能起到相反的作用。 因為辣椒還有增進食欲的功效：當辣椒素對口腔及胃腸道黏膜產生了刺激作用， 促進消化液的分泌， 讓人食量大開。 而且每個人對於辣的耐受都不一樣， 為了“減肥”過多地攝入辣椒， 很可能使胃腸黏膜損傷， 引起慢性炎症， 甚至引起消化道出血或者誘發潰瘍。