針灸減肥擁有很好的瘦身效果， 但是在針灸減肥期間一定要配合合理的針灸減肥食譜。 但是很多人在搭配自己的針灸減肥食譜時， 為了加速減肥效果， 會選擇只吃菜不吃主食， 那麼這種飲食減肥方法靠譜嗎?讓中醫來告訴我們吧!
合理搭配針灸減肥食譜 健康速瘦最重要
很多人會通過不吃飯， 天天只吃菜的方法來減肥， 這是非常不妥的， 中國有個詞叫“面有菜色”， 不吃飯只吃菜很快就面有菜色了， 就是沒有一種健康的顏色。
很多正在用這種方式減肥的女孩， 苗條是苗條了， 但瘦得就跟白骨精一樣， 沒有一點血色。 人是靠氣血來維持的， 如果你的氣血不能很好地加以維持的話， 它就生化不出來， 還談什麼生長發育?
所以在這個問題上， 建議大家特別是小女生， 一定要加以重視， 不能說一減肥就是節食， 然後就吃減肥藥， 我們現在的減肥藥，
厭食和腹瀉從中醫的藥理作用上講， 它都傷你的胃氣， 人是有胃氣則生， 無胃氣則亡的， 五穀養的是胃氣， 你要是傷了胃氣， 這是非常可怕的。 人說“廉頗老矣， 尚能飯否?”老年人說身體老了沒關係， 他還能吃飯， 說明他的整個狀態好， 有胃氣則生， 無胃氣則亡。
針灸減肥食譜， 一定要科學合理的搭配， 千萬不能為了降低熱量就減少主食的攝入量， 那樣很容易傷害身體健康!
