肌膚曬多了太陽， 角質水分蒸發， 摸起來就會粗粗幹幹的， 如何解決這問題?下面就跟著小編一起學習外敷內服7妙招， 護膚養顏沒問題，
1 冰牛奶濕敷
曬傷後， 即刻在紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷， 能起到明顯的緩解作用。
牛奶和水按10：1的比例調和， 均勻塗抹或將面膜紙沾濕後敷在曬傷處， 每次15-20分鐘， 每日2-3次， 可起到明顯緩解作用。
2.黃瓜榨汁
皮膚曬傷後 ,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約 10分鐘 ,清涼透入皮膚 ,疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富 ,包含的維生素 C能增強皮膚的再生能力 ,既可補充皮膚失去的水分 ,又可治療脫皮現象。
3.蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效 ,可去瘀消炎。
將蘆薈的果肉敷在皮膚上 ,有鎮痛美膚效果。
如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合， 可作為面膜。 整個敷面過程約， 15至 30分鐘， 之後用水清洗乾淨。
4.西瓜皮蜜糖
曝曬後， 可用西瓜皮搗汁， 攙入蜜糖作面膜， 或敷在傷痛處， 同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。
蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，
5.綠茶水冷敷
輕度日曬後， 如有紅斑、灼熱等現象， 可以用濃的綠茶水冷敷1小時， 開水沖泡後放涼， 浸泡面膜紙或者乾淨毛巾敷面， 完畢後按照日常程式保養即可。
新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚， 能抗紫外線損傷。
6.番茄奇異果
除了外敷， 也可用番茄和奇異果榨汁喝下， 清涼消暑， 可消除燥熱。 這兩種果蔬含有豐富維生素C， 具抗氧化成分， 能美白皮膚。
另外， 蔬果的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分， 恢復皮膚的彈性。
7.核桃糊
喜歡吃甜品的話， 在皮膚曬傷後， 就得選擇吃核桃糊。 核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分， 其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質， 增強身體細胞的活力， 使細胞加速生長。
