今天， 我們就來根據中醫的“寒底”和“熱底”概念， 定制不同的護膚方案。
你是“寒底”肌膚麼？
肌底結果診斷：
輕微寒底(擁有4項或以下的寒底特質)：寒底肌膚多屬於幹性， 臉色和唇色都較蒼白， 容易出現黑眼圈和黃褐斑， 很容易顯得病態。
嚴重寒底(擁有寒底特質8項或以上)：身體十分虛寒， 除了肌膚的表面功夫， 還需要從根本進行調理， 達致溫補脾腎， 氣血暢達。
寒底肌膚症狀：皮膚缺乏光澤、乾燥、易生皺紋
寒底美膚攻略之一 按摩加速血液迴圈
由於寒底一般體質較虛弱， 氣血亦虛弱， 故相對血液迴圈也較差， 皮膚失去光澤、較乾燥， 容易產生皺紋。 因此， 寒底肌膚面色也偏向蒼白、晦暗， 常有膚色不均勻的問題。 要改善寒底肌膚的膚色印象， 首先要解決膚色晦暗無光， 讓臉色看上去不那麼疲倦。
使用三指指腹， 按摩額頭、眼周和臉頰。 用手掌包裹臉頰， 從臉部中央向兩側推壓按摩， 輕輕上提。 繼續用三指指腹從眼頭到眼尾進行推壓， 提升眼尾線條。 額頭暗沉也能通過按摩緩解。 用三指指腹從中央推向鬢角。 從鬢角繼續按摩至耳下、鎖骨區域。 最後輔以指壓結束。
改善膚色晦暗和蒼白， 最佳的方式是加強血液迴圈， 週期性使用按摩類產品有助面色紅潤。 一星期使用一次按摩霜按摩面部， 以説明血液迴圈， 加速皮膚的氧氣傳送， 讓臉色回復紅潤。
寒底美膚攻略之二 面膜美白淡斑
按照中醫的說法就是“精血不足， 不能上榮於面”， 因此， 色斑主要分佈在臉頰兩側、髮際線邊緣、人中、下巴等處。 要改善， 重點在於補身以使氣血暢順， 血液迴圈回復正常。 另外， 使用重點美白精華有助將色斑淡化， 不過要注意， 寒底的人幹性肌膚較多， 皮膚較為敏感， 因此在選擇美白產品時， 除了要考慮效果， 安全性也很重要。
美白麵膜疊加祛斑精華， 雙效阻擊色素。 在面膜上塗抹乳液， 敷上美白麵膜後， 在斑點處塗抹上厚厚的美白精華。 翻轉面膜敷上精華， 將面膜翻過來， 將塗抹美白精華的一面敷在臉上， 二次美白。
寒底肌膚4款淡斑精華推薦：
1、CLINIQUE超凡嫩白淡斑精華露 RMB480/10ml
2、CLARINS清透美白淡斑精華筆 RMB520/7ml
3、ORIGINS亮白舒緩重點淡斑精華霜 RMB380/15ml
4、shu uemura淨透美白亮采精華筆 RMB390/4ml
寒底美膚攻略之三 保濕除皺紋
對於寒底肌膚的女性， 需要特別配合人體內部虛寒的調整以及精血的養足(即補身)， 而且其肌膚多屬幹性， 由於虛寒、血氣不足， 故皮膚又比較容易鬆弛並產生斑點、皺紋等， 所以要注意肌膚的保濕潤澤、緊致護理， 建議多使用含有當歸、北芪等內服或外敷產品。
塗抹手法令滋養成分更易吸收，從臉頰開始塗抹，乳液首先從臉頰和額頭等大面積區域由下而上開始塗抹。隨後塗抹T區，手掌上殘留的乳霜塗抹T區，鼻子也是容易乾燥的地方。在乾燥的眼周疊擦，取珍珠大小的量特別護理眼周和嘴巴周圍特別乾燥的區域。最後溫柔捧起臉部，用手掌捧起臉頰，手的溫度輔助乳霜滲透，充分呵護肌膚。
刨根問底 你是熱底皮膚麼？
肌底診斷結果：
輕微熱底(擁有4項或以下的熱底特質)：容易潮紅，嘴唇顏色較深而且容易乾燥，暗瘡問題也常見。
嚴重熱底(熱底特質達8項或以上)：身體太過燥熱了，除了勤加保養，還需要注意養生、滋潤養陰，清降虛火，好好調理身子。
熱底肌膚症狀：面色偏紅、膚質粗糙、毛孔粗大、膚色晦暗
熱底美膚攻略之一 徹底清潔保持水油平衡
熱底肌膚的女性由於內熱火重，很容易出現一系列肌膚火燥現象，例如面色偏紅，膚質較粗糙，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色晦暗等。正是由於熱底肌膚容易引起油脂分泌旺盛的症狀，因此，對於熱底肌膚的護理方式，首先要注意的是對皮膚的徹底清潔和選用清爽輕柔質地的護膚品，從而以不堵塞毛孔為保養的大前提。
注意打圈方向，確保徹底清潔
從臉頰、額頭開始，從臉部面積較大的臉頰和額頭開始塗抹潔面產品。從下向上，從內向外，用兩根手指的指腹按照箭頭方向，從下向上，從內向外按摩。充分乳化，太快沖洗反而會導致殘留，充分乳化後清洗是關鍵。用溫水充分清潔，太熱的水會奪走肌膚必要的油分，用溫水充分清潔即可。
想要徹底潔淨肌膚，又要確保質地清爽細膩不刺激，泡沫類或乳霜類潔面產品是最佳選擇。夏天務必不要用冷水清潔面部肌膚，冷水會令毛孔收縮，把油脂分泌堵塞住從而形成毛囊炎。
熱底美膚攻略之二 減少色素堆積改善暗沉
熱底肌膚的女性長有色斑的原因很多，多數是火氣鬱積導致的色素沉澱，或者肝火旺盛導致臉色不均勻。這一類的色斑主要在鼻樑、眼周和額頭等處。
對於這類斑點，可以針對性塗抹美白淡斑類的產品，減少色素沉澱。同時要注意防曬，尤其對於陰虛內熱體質的人來說，更要避免被陽光直射。
熱底肌膚4款淡斑精華推薦：
1、A KANEBO BLANCHIR SUPERIOR深蘊雪膚晚霜 RMB370/45g
2、BSHISEIDO HAKU臻白無瑕精華液 RMB780/45g
3、CSHISEIDO新透白美肌集中美白修護精華液 RMB850/30ml
4、D L’OREAL PARIS雪顏美白雙重精純乳 RMB210/30ml
熱底美膚攻略之三 水楊酸去痘
對熱底肌膚來說，水楊酸是非常好的祛痘消炎殺菌產品。若有痘痘問題，可以使用含高濃度水楊酸的乳霜產品進行針對性塗抹；而水楊酸濃度較低的化妝水產品則可以天天使用，抑制油脂過度分泌。
1、從臉頰和額頭開始塗抹，滑過臉部輪廓般仔細塗抹。
2、點在面部4個位置，利用啫喱型化妝水的特點，在臉部4個位置點上化妝水。
3、由內向外塗抹3次，按照箭頭所示的方向，從臉部中央向外塗抹是原則。
4、用雙手充分滲透，用雙手進行塗抹，並借助身體的溫度輔助產品的滲透。
塗抹手法令滋養成分更易吸收，從臉頰開始塗抹，乳液首先從臉頰和額頭等大面積區域由下而上開始塗抹。隨後塗抹T區，手掌上殘留的乳霜塗抹T區，鼻子也是容易乾燥的地方。在乾燥的眼周疊擦，取珍珠大小的量特別護理眼周和嘴巴周圍特別乾燥的區域。最後溫柔捧起臉部，用手掌捧起臉頰，手的溫度輔助乳霜滲透，充分呵護肌膚。
刨根問底 你是熱底皮膚麼？
肌底診斷結果：
輕微熱底(擁有4項或以下的熱底特質)：容易潮紅，嘴唇顏色較深而且容易乾燥，暗瘡問題也常見。
嚴重熱底(熱底特質達8項或以上)：身體太過燥熱了，除了勤加保養，還需要注意養生、滋潤養陰，清降虛火，好好調理身子。
熱底肌膚症狀：面色偏紅、膚質粗糙、毛孔粗大、膚色晦暗
熱底美膚攻略之一 徹底清潔保持水油平衡
熱底肌膚的女性由於內熱火重，很容易出現一系列肌膚火燥現象，例如面色偏紅，膚質較粗糙，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色晦暗等。正是由於熱底肌膚容易引起油脂分泌旺盛的症狀，因此，對於熱底肌膚的護理方式，首先要注意的是對皮膚的徹底清潔和選用清爽輕柔質地的護膚品，從而以不堵塞毛孔為保養的大前提。
注意打圈方向，確保徹底清潔
從臉頰、額頭開始，從臉部面積較大的臉頰和額頭開始塗抹潔面產品。從下向上，從內向外，用兩根手指的指腹按照箭頭方向，從下向上，從內向外按摩。充分乳化，太快沖洗反而會導致殘留，充分乳化後清洗是關鍵。用溫水充分清潔，太熱的水會奪走肌膚必要的油分，用溫水充分清潔即可。
想要徹底潔淨肌膚，又要確保質地清爽細膩不刺激，泡沫類或乳霜類潔面產品是最佳選擇。夏天務必不要用冷水清潔面部肌膚，冷水會令毛孔收縮，把油脂分泌堵塞住從而形成毛囊炎。
熱底美膚攻略之二 減少色素堆積改善暗沉
熱底肌膚的女性長有色斑的原因很多，多數是火氣鬱積導致的色素沉澱，或者肝火旺盛導致臉色不均勻。這一類的色斑主要在鼻樑、眼周和額頭等處。
對於這類斑點，可以針對性塗抹美白淡斑類的產品，減少色素沉澱。同時要注意防曬，尤其對於陰虛內熱體質的人來說，更要避免被陽光直射。
熱底肌膚4款淡斑精華推薦：
1、A KANEBO BLANCHIR SUPERIOR深蘊雪膚晚霜 RMB370/45g
2、BSHISEIDO HAKU臻白無瑕精華液 RMB780/45g
3、CSHISEIDO新透白美肌集中美白修護精華液 RMB850/30ml
4、D L’OREAL PARIS雪顏美白雙重精純乳 RMB210/30ml
熱底美膚攻略之三 水楊酸去痘
對熱底肌膚來說，水楊酸是非常好的祛痘消炎殺菌產品。若有痘痘問題，可以使用含高濃度水楊酸的乳霜產品進行針對性塗抹；而水楊酸濃度較低的化妝水產品則可以天天使用，抑制油脂過度分泌。
1、從臉頰和額頭開始塗抹，滑過臉部輪廓般仔細塗抹。
2、點在面部4個位置，利用啫喱型化妝水的特點，在臉部4個位置點上化妝水。
3、由內向外塗抹3次，按照箭頭所示的方向，從臉部中央向外塗抹是原則。
4、用雙手充分滲透，用雙手進行塗抹，並借助身體的溫度輔助產品的滲透。
