《甄嬛傳》孫儷告訴你吃什麼肌膚吹彈可破

豬骨湯

冬天喝一碗熱騰騰的豬骨湯， 全身舒暢， 各位MM不知道豬骨湯可以增強肌膚彈性的把？豬骨湯性寒涼， 益力氣， 補虛弱， 強筋骨。

豬骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素， 還有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等， 能增強肌膚彈性， 減緩機體衰老。 豬骨煆炭研粉則性溫， 有止瀉健胃補骨作用。

櫻桃

櫻桃富含維生素C 是嫩白佳品。 櫻桃味美多汁， 色澤鮮豔， 含鐵元素極為豐富， 是合成人體血紅蛋白的原料，

調理膚色， 紅潤剔透。 其富含的維生素C能嫩白皮膚， 抵抗黑色素的形成。

草莓

草莓中富含維生素A， 是保養頭髮的最佳水果， 另外， 草莓還是鞣酸含量豐富的水果， 可以吸附體內的毒素。 它富含大量的維生素A、多種果酸及礦物質， 可增強皮膚彈性，

具有增白和滋潤保濕的功效， 還有利於頭髮的健康， 使其更具光澤。

燕窩

肌膚保養從早餐開始， 燕窩可以使肌膚保持彈性。 燕窩含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養物質， 可刺激細胞再生， 保持肌膚彈性和細膩光潔。 燕窩還可以養陰潤燥、益氣補中，

補而能清， 被中醫喻為調理虛勞的聖藥。