解救第一步：解除眼疲勞
為了隨時打卡、follow動態， 螢幕再小也照看不誤。 小心眼睛太疲倦， 影響迴圈、導致眼周黯沈、喪失彈力;眨眼次數變多，
另外， 由於手機與電腦的螢幕都會散發藍光， 這種光線照射過久， 會引發視網膜病變， 所以也可以選擇市面的抗藍光眼鏡來阻擋傷害。
【短時急救立刻做】美目3步驟， 讓眼睛休息一下
Step 1 按下放鬆點：以兩手中指指腹， 同時按壓眼睛正中央下方的承泣穴， 停留3秒， 重複3次。
Step 2 手溫加速迴圈：手掌交互摩擦溫熱後， 輕蓋上眼周， 以高溫加速迴圈、舒緩肌肉。
Step 3 掌根繞圈按壓：最後兩手掌根繞著眼睛四周的眼骨、輕輕按壓， 徹底脫離疲憊感。
【回家做養眼美容】眼周瑜珈， 迴圈動起來
Step 1 熱敷放鬆：以40度的溫熱水沾濕毛巾， 熱敷眼周3分鐘， 高溫能放鬆深層肌肉， 並促進後續保養品吸收。
Step2 眼霜塗一塗：選擇有按摩頭、或附贈按摩棒的抗老眼霜， 比起手指、按摩效果精准。 塗抹時， 方向統一由內往外， 不要來回滾動。
Step3 眼輪廓不下垂：最後， 以中指指腹順著眉毛下方的眉骨往上提拉， 從眉心出發按到眉尾， 接著換眼做。
解救第二步：解除提前到來的頸紋
我們頸部的肌膚質地與眼周相似， 薄， 血管多， 容易出現皺紋， 還一出現就難去除。 而我們對於頸部的護膚總是疏於面部， 就看那些護膚品， 針對頸部的少之又少。 再加上低頭、轉頭、穿高領衣服帶項鍊這些自然的行為， 頸部所受壓力真是難以承受之重啊。
頸紋的護理：
如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程式，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。
敷用頸膜
可以每週做一到兩次“頸膜”，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。
用頸霜有講究
由於頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命 B5及膠原蛋白等強化補水保濕並溫和易吸收的，同時要想效果顯著，還需配合一定的按摩手法。
對抗tips：
假如已經頸部出現較深的紋路，我們也不需要擔心的，為肌膚補充足夠的水分之後，配合適當的按摩手法，就能夠把初期的紋路去除。按摩的手法是從下到上的方向按壓，千萬不要反向操作，否則會出現頸部皮膚下垂的情況。在按壓到頸後側，我們採用從耳後附近斜向下的方向進行輕柔，促進血液迴圈，防止頸部皺紋的出現。
頸部按摩操真人示範：
step1：V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。
step2：用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。
step3：將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
頸紋的護理：
如果能做到每天沐浴當然最好，脖子清潔後，使用的化妝水和護膚乳液要同時塗抹到頸部，並輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個小小的護膚程式，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。
敷用頸膜
可以每週做一到兩次“頸膜”，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌並不是很多，價格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。
用頸霜有講究
由於頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命 B5及膠原蛋白等強化補水保濕並溫和易吸收的，同時要想效果顯著，還需配合一定的按摩手法。
對抗tips：
假如已經頸部出現較深的紋路，我們也不需要擔心的，為肌膚補充足夠的水分之後，配合適當的按摩手法，就能夠把初期的紋路去除。按摩的手法是從下到上的方向按壓，千萬不要反向操作，否則會出現頸部皮膚下垂的情況。在按壓到頸後側，我們採用從耳後附近斜向下的方向進行輕柔，促進血液迴圈，防止頸部皺紋的出現。
頸部按摩操真人示範：
step1：V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。
step2：用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。
step3：將下巴贅肉夾起往臉側推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
