肥胖按照能量轉換的原理來分析， 有以下幾種類型， 對照一下， 看看自己是屬於哪種類型：
懶惰型
吃得多， 運動得少。 攝入多， 又不愛運動，
貪吃型
攝入食物熱量過高。 貪吃高熱量的食物和吃得多是一個道理， 而且更糟糕的是身體的肝臟將會不堪重負， 因為肝臟是分解脂肪的重要器官。 所以， 貪吃肉的肥胖者養肝、養腎是很重要的。 同時， 要記得千萬不能經常熬夜， 因為肝臟是在晚上值班工作的呢！
便秘型
攝入多， 排出少。 食物的殘渣如不能及時排出體外， 大腸就會再次回收殘留的營養物質， 這樣就勢必會造成多餘熱量的吸收。 所以， 便秘人群要記得先把這個問題改善了。 平時可以多敲敲腰上的帶脈， 多按摩一下肚子。 早晨5 點到7 點之間喝上一杯溫開水， 然後慢慢養成這個時段排便的習慣， 這樣定會瘦下一圈來呢。
氣滯型
吃得較少， 卻還是胖。 是不是真有喝涼水都長肉的人？那是因為脾臟的運化功能出現了問題。
失調型
身材臃腫， 經期不正常。 這種肥胖是典型的內分泌失調型。 人體在攝入食物後， 需要一系列的能量轉換過程， 才能把食物變成我們自己身體的一部分。 這種轉換的過程不但要順暢， 而且更要符合自然界客觀的規律， 就是所有能量的轉換都必須維持在一個相對平衡的狀態。 人體的勻稱體型也是一種平衡的狀態， 這種平衡由我們的自體荷爾蒙所控制。 所以， 內分泌失調的人， 不是很胖就是很瘦， 根源其實就是激素的不平衡。
專家建議：
一、啟動氣血能量， 改善末梢迴圈
二、全身經絡疏通， 使能量順暢， 排導垃圾及毒素
三、改善脾胃運化功能， 加快能量轉換
四、調理內分泌系統， 使能量的轉換趨於平衡
五、經絡體刷燃燒脂肪， 精油泡澡按摩， 代謝多餘能量
