巧克力是不少女孩子的最愛， 為了減肥， 是不是非得戒口呢?日本最夯的可哥瘦身法， 讓你甜在嘴裡、瘦在身上， 擺脫瘦身不能吃甜的痛苦!
可哥具有豐富的膳食纖維， 尤其是一種叫做‘木質素’的不溶性食物纖維， 能在吸附腸內有害物質的同時， 包住水分， 使其柔軟膨脹， 刺激腸壁， 促進腸蠕動， 達到整腸效果， 便便順暢了， 小腹自然會不見!
根據實驗指出， 一天一杯可哥， 連續喝一星期， 討厭又頑固的便秘困擾就可以改善七成。 另外， 可哥含有抗氧化的多元紛化合物， 能加速血液迴圈， 提高代謝， 自然增加能量消耗，
對於減肥中的人來說， 可哥中的可哥堿具有舒緩情緒的作用， 幫助撫慰因壓抑飲食帶來的情緒低落感。
可哥真的是瘦身朋友的好夥伴喔， 那要在什麼時間喝呢?
如果想要有整腸效果， 可在清晨起床時， 空腹喝可哥， 促進排便。 而若想提升瘦身效果， 晚餐後飲用是最棒的， 因為體脂肪最容易囤積的時間就是晚餐後， 在此時喝可哥， 可以防止脂肪吸收， 提高能量消耗， 有效燃燒脂肪!
瘦身小食譜可哥優酪 整腸效果加倍材料:優酪120g、可哥粉18g做法:1.用10cc熱水泡開可哥粉， 可哥份量可依自己洗好適當增減2.將沖泡後的可哥冷藏30分3.在優酪乳中加入可哥， 充分攪拌。
