豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺
脖子膠原分佈較少， 所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況， 所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。
做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中， 撒上蔥花、花椒、辣椒去味， 用小火熬1小時， 待顏色變白後， 加入切好的豆腐和香菇， 製成鮮嫩的豆腐魚骨湯。
功效：多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白！
去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”
鮮羊肉片500g， 當歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g， 生薑1小塊， 糯米100g。
先將羊肉、當歸、熟地黃、白芍、黃芪、生薑放入水中煮沸， 羊肉取出， 再將糯米放入， 煮沸以後放入羊肉， 加少量鹽， 煮熟。
早餐時空腹食羊肉和米粥。
生素C+按摩 助OL除頸紋
將維生素C片放在碗中， 然後加入適量熱水， 等水溫降低、維生素C完全溶解後， 將維生素C均勻地抹在脖子上， 按摩10分鐘。 然後在椅子上坐直， 頭微微向前傾， 再向右側偏10°， 下巴稍抬起， 保持2分鐘， 再慢慢左右轉動脖子10次。 注意， 脖子的肌肉和皮膚儘量保持緊繃狀態！左右各做3次就可以。 這種方法很適合辦公室的女性！
給頸部塗隔離霜
對於長期面對電腦的女性來說， 膠原分佈較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害， 所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關鍵， 我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。
