蜂蜜白醋減肥法的優點

蜂蜜白醋減肥法， 儘管蜂蜜的糖分不少， 但是它含有豐富的維他命， 是一種天然的營養品， 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。

蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻， 然後每天早飯前20分鐘， 午飯和晚飯後立即喝， 其中的白醋儘量是不添加化學製品的。

注意：在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

對於身材變胖、身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 方法很簡單， 只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，

這是一個很有效的減肥方法， 一個月可以減大約6公斤。 食醋中所含的氨基酸， 不僅可消耗人體內的脂肪， 而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。 據研究， 肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋， 在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水， 也可適當吃少量的水果， 三天就可以瘦十多斤。