自檢肌膚中毒了？
你的肌膚“中毒”了嗎?對號入座看你的“中毒”等級
1.輕級“中毒”：面色暗沉
2.中級“中毒”：暗沉的同時， 皮膚變得粗糙
3.重級“中毒”：在“中級”的基礎上，
針對自身具體情況， MM們可以選擇不同程度的排濁措施。 輕級“中毒”的MM們只要多喝水， 皮膚自己就能恢復正常。 而中級“中毒”和重級“中毒”的MM們則要警惕生成永久性的細紋以及肌膚衰老。 下面我們就給大家介紹一些好用的排濁tips。
四大“排毒”tips 重建健康肌膚
排毒tip1：利用黃金睡眠時間
不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂， 缺覺的狀態也會打亂了肌膚排濁的時間表， 所以保證充足、高品質的睡眠狀態能夠説明肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。 睡眠品質有問題的MM們， 可以在睡前點安神舒緩類的香薰精油， 或在泡澡時使用精油類護膚品， 畢竟放鬆舒緩的神經才能夠呈現高品質的睡眠狀態
排毒tip2：給肌膚選好排毒產品
排毒排濁的其實就是肌膚中累積的黑色素與肌膚代謝的廢物垃圾。 針對肌膚代謝的廢物垃圾， 可以選用一些深層潔面和去角質產品， 定期去除老化黯啞表皮角質和肌膚深層的污垢。 而針對肌膚中累積的黑色素， 我們可以選用一些精華類的產品來進行修復， 而這時最好挑選含有植物抗氧化成分（如紅石榴成分， 葡萄成分等）的精華產品， 安全高效去除、修復肌膚中的黑色素。
排毒tip3：按摩改善微循環
一些肌膚排毒產品配合按摩淋巴的方式， 能夠起到改善微循環的作用， 良好的微循環才能夠幫助肌膚打開通道， 讓毒素更加通暢的排出。 同時可以使精華油的營養成分滲透入肌膚深層。 具體的按摩手法MM們可以根據具體產品相應選擇， 小編在這裡不再籠統介紹。
排毒tip4：相信食物的力量
內調+外療的護膚方式一直是中、西醫都非常推崇的。 通過內部食物的服用效果搭配外部護膚產品的共同作用， 將肌膚徹底改善， 對於肌膚排濁也是同樣的道理。 在攝取食物時， 養顏花草茶都具有不同程度的排毒淨化作用， 同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。
肌膚“排毒”精華油 使用攻略
光有好的產品是不夠的， 要想達到最好的效果， 使用的手法也很重要。 小編在這裡就為大家帶來兩種不同的按摩手法， 讓大家有針對的選擇。
每日按壓法：
頻率：每日一次。準備工作：只用手掌，不用手指，將精華油按進去。
STEP1：滴3-5滴精華油在手心，手掌合十，90度掌心旋轉三次。
STEP2：聞一聞，鎮定舒緩。
STEP3：掌心按壓面頰3次,用剩餘精華油拍打T區和下巴。
每週排濁法：
頻率：每週三次。
STEP1：按壓法之後，三步淋巴抗氧排濁。
STEP2：三指緊閉輕按腮淋巴，頰淋巴到腮腺淋巴各三次。
STEP3：三指延下頜線到到耳後淋巴各三次。
STEP4：三指延髮際線滑到耳後淋巴，再到鎖骨淋巴，每處輕按三次。
精華油一瓶多用Tips:
1.升級面霜：面霜調和使用1-2滴， 立即豐潤質地，疊加精華油去暗沉和麵霜的功效。
2.補妝整妝：取2-3滴，用掌心三下預熱，後按壓法在需要補妝的部分，然後再輕輕按上粉餅，妝容立即如新。
3.三窩拍拍法：取精華油3-5滴，腋窩，肘窩，膝蓋窩拍三下，幫助排濁打通經絡。
每日按壓法：
頻率：每日一次。準備工作：只用手掌，不用手指，將精華油按進去。
STEP1：滴3-5滴精華油在手心，手掌合十，90度掌心旋轉三次。
STEP2：聞一聞，鎮定舒緩。
STEP3：掌心按壓面頰3次,用剩餘精華油拍打T區和下巴。
每週排濁法：
頻率：每週三次。
STEP1：按壓法之後，三步淋巴抗氧排濁。
STEP2：三指緊閉輕按腮淋巴，頰淋巴到腮腺淋巴各三次。
STEP3：三指延下頜線到到耳後淋巴各三次。
STEP4：三指延髮際線滑到耳後淋巴，再到鎖骨淋巴，每處輕按三次。
精華油一瓶多用Tips:
1.升級面霜：面霜調和使用1-2滴， 立即豐潤質地，疊加精華油去暗沉和麵霜的功效。
2.補妝整妝：取2-3滴，用掌心三下預熱，後按壓法在需要補妝的部分，然後再輕輕按上粉餅，妝容立即如新。
3.三窩拍拍法：取精華油3-5滴，腋窩，肘窩，膝蓋窩拍三下，幫助排濁打通經絡。
