減肥新寵 針灸去肥肉

有人說， 減肥是“女人的終身事業”， 隨著人們對“瘦身”的熱烈追求， 坊間的減肥方法更是五花八門， 減肥產品也不斷推陳出新， 應有盡有。 但是， 市面上不少減肥法， 包括藥物減肥常會產生副作用或負面效果， 因此， 許多有意減肥的人， 在面對林林總總的減肥廣告和相關產品時， 反而無所適從。 這名25歲的年輕人， 經過40次的治療後減去37公斤。 前陣子， 幾名英國、澳洲、美國、日本等地的“洋胖子”， 到中國進行針灸減肥， 成功減掉全身數十公斤贅肉;中國黑龍江一名22歲的大胖子孟慶剛， 在一年內從215公斤減至90公斤。 另外，

一名29歲的本地馬來婦女再丹阿布， 也在今年4月到天津參加減肥計畫， 兩個月減50公斤， 體重從原本的150公斤減至97公斤。

這些成功的減肥案例， 使到針灸減肥迅速在國際走俏， 打破人們對中醫減肥的質疑。

針灸一向來有中國國粹之稱， 許多急於“瘦身”、“纖體”的人士則紛紛打聽：究竟傳統的中國針灸醫療如何減肥?針灸減肥是怎麼一回事?成效如何?

針灸配合現代營養學原理

在中國針灸減肥界引領風騷的天津愛民減肥醫院， 兩年前越洋到新加坡， 分別在我國東部及中央商業區開設兩家愛民針灸減肥中心。

中心開業至今治療近2000個案， 上門治療者以年輕人及中年人占多數， 其中女性約占85%。

該中心針灸醫師黃海蓮說， 早在90年代初期，

中國已開始廣泛應用針灸治療肥胖， 近年來尤其盛行。 她說， 針灸減肥屬綜合治療方法， 它既是運用中醫傳統針灸療法， 也採用現代營養學的原理互相配合， 從這兩方面著手， 同時進行治療。

黃醫師說， 大多數人以美學的觀點關心自己的身材和體重， 殊不知肥胖不僅影響美觀， 也是一系列身心疾病的致病因素。 醫學界是從保健的角度看待肥胖， 因為肥胖對人們的健康造成很大的威脅， 可導致高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等疾病的發生。

調整新陳代謝和內分泌功能

所謂針灸減肥是通過針灸紮刺穴道， 疏通經絡， 以達到療效。 黃海蓮醫師說：“針灸減肥操作簡便， 不必服食藥物， 最叫人放心的是沒有副作用。 ”

她也指出，

針灸減肥同時能達到保健功效， 比如針灸治療對降低血壓也有一定的療效， 一些高血壓的肥胖者上門因而能改善病情， 降低血壓。

黃醫師說， 針灸之所以能在調理肥胖中發揮作用， 主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。 現代醫學認為， 肥胖多數有內分泌紊亂， 或是因內分泌反常而造成， 針灸減肥就應用中醫辨證論治的原理， 從調整內分泌下手。 通過針灸和中醫的綜合治療， 對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整;一方面降低減肥者的食欲， 避免過量進食。

針灸療法也可加速能量的新陳代謝， 增加身體能量的消耗， 促進身體脂肪的轉化作用， 同時分解身體脂肪， 最終使體重持續下降。

黃醫師說， 針灸減肥對於局部減肥特別有效，

由於腹部往往是脂肪堆積最多的部分， 因此腹部減肥往往特別有效。

別把針灸神奇化

宇暄中醫院針灸專科醫師許振益說， 針灸減肥有其療效， 但是， 千萬別把針灸減肥神奇化， 也不要幻想幾針紮下去就能立竿見影， 在短期內擁有窈窕身材。

許醫師強調， 針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動， 單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。 他說， 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種， 病理性肥胖患者可通過針灸治療， 改善病症， 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。 許醫師說， 針灸在治療肥胖方面， 主要有幾個作用：

許振益醫師：別把針灸減肥神奇化。 ●對於體內水和濕氣太重的肥胖者而言，

通過針灸可利尿、發汗， 從而達到消除水濕的作用。 ●一些肥胖者是由於胃酸分泌過多， 因而饑餓感強烈， 一直都有想吃東西的衝動， 這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”， 針灸的功能是降低肥胖者的胃火， 降低或抑制肥胖者亢進的食欲， 從而減少食量， 避免過量進食， 並抑制其腸胃消化能力及吸收功能。 ●另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘， 針灸可達到通便的效果， 從而減少體內能量的儲存。 ●更年期婦女由於活動量少， 內分泌失調， 很容易致肥， 這時候如果再在飲食上不嚴加控制， 很容易堆積脂肪， 造成肥胖。 ●同時， 一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過於亢進， 針灸治療可以促進新陳代謝， 從而達到減肥效果， 因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。 許振益醫師說， 許多肥胖者的食欲太好， 這其實是一種病態， 比如胃火太旺的病人就必須加以治療。 又如一些人內分泌失調， 也會造成肥胖。 針灸減肥可針對病人體質出現什麼狀況， 再對症針灸， 以達平衡。

個案治療 同時控制飲食

愛民針灸減肥中心的針灸療法稱“石氏瘦身療法”， 為天津愛民醫院院長石立東所創。 該中心的療程配套共30次， 為期3個月， 收費約為1700元。 黃海蓮醫師說， 每一次治療可減輕0.5至1公斤， 因此， 整個療程可減輕10至15公斤。 病人上門治療時， 醫師先進行把脈、量血壓， 再根據病人的症狀治療。

一年減近23公斤

48歲的家庭主婦胡玉霞經過1年多的治療， 減去22.8公斤， 從治療前的79.2公斤到目前的56.4公斤。

另外，一名體重131.7公斤的25歲年輕人，前後經過40次的治療後減去37公斤，目前體重為94.7公斤。

胡玉霞除了過重之外，還患有胃酸倒流，因此，針灸治療對她而言，不只是減肥，更具有治療的作用，針灸改善了她的病情，調整胃腸功能。

胡玉霞也坦言，除了接受針灸治療之外，她在飲食方面也嚴守主治醫師的規定，三餐儘量清淡，吃小分量的肉和蔬菜，不吃油炸食物。她舉例說，在治療期間，早上僅吃兩個蛋白，午餐吃約200克肉，晚餐則吃菜，如此一邊控制飲食，一邊接受針灸治療。

黃海蓮醫師說，要成功達到減肥效果，肥胖者絕對必須在飲食上配合針灸治療;飲食必須堅持低熱量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白質的飲食，並在膳食中有足夠、平衡的維生素和礦物質;同時，應該遠離甜食、油炸食品、澱粉類食品、湯類、汽水、酒類。在烹調方面則應該用蒸、燉、拌、燒烤等方法，忌用油煎、炸等方法。

許振益醫師也強調，減肥終究是關係到能量進和出的問題(能量不滅原理)，因此改善體質、壓制胃口、控制食物的攝取量是其終極目標。換言之，針灸治療肥胖必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。

許醫師說，設若一邊治療，一邊暴飲暴食，或是只吃不動，那麼針灸減肥也會無功而返。

從治療前的79.2公斤到目前的56.4公斤。

另外，一名體重131.7公斤的25歲年輕人，前後經過40次的治療後減去37公斤，目前體重為94.7公斤。

胡玉霞除了過重之外，還患有胃酸倒流，因此，針灸治療對她而言，不只是減肥，更具有治療的作用，針灸改善了她的病情，調整胃腸功能。

胡玉霞也坦言，除了接受針灸治療之外，她在飲食方面也嚴守主治醫師的規定，三餐儘量清淡，吃小分量的肉和蔬菜，不吃油炸食物。她舉例說，在治療期間，早上僅吃兩個蛋白，午餐吃約200克肉，晚餐則吃菜，如此一邊控制飲食，一邊接受針灸治療。

黃海蓮醫師說，要成功達到減肥效果，肥胖者絕對必須在飲食上配合針灸治療;飲食必須堅持低熱量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白質的飲食，並在膳食中有足夠、平衡的維生素和礦物質;同時，應該遠離甜食、油炸食品、澱粉類食品、湯類、汽水、酒類。在烹調方面則應該用蒸、燉、拌、燒烤等方法，忌用油煎、炸等方法。

許振益醫師也強調，減肥終究是關係到能量進和出的問題(能量不滅原理)，因此改善體質、壓制胃口、控制食物的攝取量是其終極目標。換言之，針灸治療肥胖必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。

許醫師說，設若一邊治療，一邊暴飲暴食，或是只吃不動，那麼針灸減肥也會無功而返。