經期怎麼保養皮膚
生理期包括來月經前一周和來月經的時候還有來月經後的一周。
這個階段的肌膚容易出現一些問題，
所以，
下面是根據這三個階段來針對性的採取一些護膚措施。
1生理期前一周
受體內激素影響， 這是皮膚狀態最差的一周：油脂分泌過多， 皮膚失去透明感， 乾燥、毛孔粗大， 容易長痘痘、粉刺， 容易過敏， 甚至會伴有臉色暗沉的現象。
保養措施
1、清潔：不論是卸妝還是潔面， 都要做充分， 保持一個潔淨肌膚。
2、控油：這個階段， 為了控制油脂分泌， 保證毛孔清透， 我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品，
3、去角質：可以適當結合去角質工作， 但一定要溫和， 防止過敏。 疏通了皮膚表面能夠有效預防痘痘的生成。
2生理期中
姨媽到訪的日子， 皮膚新陳代謝加快， 角質層會變厚， 皮膚也變得脆弱敏感。
保養措施
1、加強防曬：防曬是每天都要做的功課， 在經期更加不能忽視。 防曬能夠抵擋紫外線對皮膚的傷害， 尤其在敏感時期能夠保護好皮膚， 還能防止形成色斑。
2、保濕補水：換用保濕補水功效較強的乳霜， 保持肌膚水嫩滋潤。
3、眼部保養：經期眼部保養也非常重要， 選擇清爽保濕的眼霜並配合一些眼部按摩。
4、控制飲水量：防止出現水腫狀況。
3生理期後
荷爾蒙分泌量增多， 皮膚的穩定時期。 沒有粉刺和毛孔粗大的困擾， 皮膚也會變得光滑柔嫩。 這個階段的護理工作會變得比較簡單。
保養措施
1、降低清潔力度：選擇溫和不刺激的潔面產品。
2、注重日常保養：按照原本的保養方式， 説明皮膚保持良好的狀態。
3、營養補充：這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤， 使用一些功效性較強的乳霜和精華， 幫助增加肌膚營養， 形成健康的皮膚屏障。 面膜也可以在這段時間集中使用。
