為什麼總是肚子先變胖

2016-02-26 30

減肥的人會發現，胖的時候總是先胖肚子，而瘦的時候總是先瘦手，這是為什麼呢？
人體體脂的分佈是有規律的，那就是以人的肚臍為靶心，手腳肢端為靶週邊，體脂的厚度逐漸變薄，當體脂開始堆積的時候，最為明顯的是腹部，而當體脂下降的時候，手最易感受到變化，主要是腹部脂肪比較多，在減少的時候不易感受到，實際上此時腹部脂肪也在按同等比例減少。有人認為脂肪可以局部的減少，這種說法沒有科學依據，脂肪作為人體的剩餘能量的儲存形式，只有通過人體的能量代謝才能被消耗掉，

這種能量代謝是全身性的，不是局部的。所以不會出現一個人手很胖，同時卻有清晰的腹肌。