洗頭頻率不要太勤
很多人都喜歡天天洗頭， 其實這樣是不對的， 頭髮不應該洗的太勤。 洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。 最好的洗頭頻率就是每星期洗三至四次頭。
洗頭的水溫要適宜
洗頭的水溫要適宜， 太冷或太熱都不行。 最好在30℃-38℃之間。 如果水溫過冷， 洗不乾淨皮脂污垢；水溫過熱， 又會破壞頭髮的蛋白質， 使頭髮失去彈性和光澤， 還會刺激皮脂腺分泌過盛。
洗髮水不要接觸頭皮
洗頭的時候千萬不要將洗髮水直接倒在頭皮上頭洗， 更不要乾洗， 避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。 洗髮水、護髮素等護髮產品應避免接觸頭皮， 因為其成分中含有的矽脂粒子有可能會堵住頭皮， 可能引起頭屑或其他皮膚疾病等。
洗頭時不要用力抓頭皮
洗頭時不要用指甲用力抓洗頭皮， 應用指腹或手掌輕輕揉洗。 這樣才不會造成頭皮損傷。 如果用手指甲去抓， 很容易抓傷。 有一種說法是頭很癢就用手用力抓， 這是不正確的,越抓,頭皮層反而越損傷了,下回分泌的油脂就更多了。
儘量使用護髮素
洗頭的時候適量的用點護髮素可以起到保護頭髮的作用。 要注意的是洗護髮素最好用涼水沖洗， 一定不能很熱水。 這樣才能保持頭髮有光澤、有彈性。 油性頭髮使用護髮素時要少量， 因為護髮素本來就容易造成頭髮油膩， 如果使用不當， 很可能出現反面效果。
徹底沖洗你的洗髮水和護髮素
在洗頭的過程中， 洗髮水在頭上停留的時間最好不要超過5分鐘， 應儘快沖洗乾淨。 而且最好是多沖洗幾遍， 徹底沖洗乾淨， 因為這些含有化學成分的殘留物留在頭皮上對身體不太好。
洗完頭後要及時擦乾
洗完頭後要及時擦乾頭髮少的水分， 特別是晚上， 一定要等頭髮完全幹了才能睡覺。 如果頭髮沒有及時擦乾， 很可能會引起頭痛等身體不適的情況。
洗完頭後用梳子梳頭
洗完頭髮後用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮。還可以消除大腦疲勞，提高睡眠品質。梳頭時最好是使用寬齒梳子，可以緩解頭髮打結的情況。
洗完頭髮後用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮。還可以消除大腦疲勞，提高睡眠品質。梳頭時最好是使用寬齒梳子，可以緩解頭髮打結的情況。
