熬夜時多喝水
在熬夜的時候， 人體以及皮膚都是極度缺水的， 因此會加速皮膚水分的流失， 因此在熬夜的時候應該多喝水， 補充水分， 這樣可以防止皮膚因熬夜而變得乾燥。
熬夜時給皮膚補充水分
在熬夜時， 光靠喝水是無法補足流失的水分， 因此在熬夜時應該給皮膚擦上補水保濕水乳， 防止皮膚的水分流失， 這樣才可以保證皮膚不會因為變得乾燥而引起各類肌膚問題。
熬夜時不喝含咖啡因的食物
熬夜的時候， 不要喝含有咖啡因的時候提神， 雖然這類型的時候可以給你帶來興奮感， 讓你更有精神專注做某件事， 但是這類型的食物卻是帶來黑色素的根源， 過度的用眼加上喝含有咖啡因的食物， 也就是熬夜黑眼圈的由來， 熬夜時感覺困了， 不放起身運動一下， 用冷水洗個臉其實也是不錯的提神方法。
熬夜時多補充維生素C
你肯定覺得很奇怪， 維生素C是美白用的， 跟熬夜有什麼關係?熬夜除了會使皮膚缺水以外， 對於皮膚的修復與再生， 那就是維生素， 熬夜時候補充維生素， 是可以防止皮膚變得暗沉， 而補充維生素C的方法很簡單， 你可以根據自己的喜好選擇含有維生素C的水果或者果汁。
熬夜時需注意保護眼睛
眼部的肌膚是臉部肌膚的八分之一， 因此也是十分脆弱的， 所以在熬夜的時候， 眼部的肌膚往往是被傷害最大的， 黑眼圈就是最好的證明， 而經常熬夜會加速眼部皺紋的生長， 因此在熬夜的時候應選擇保濕力度強且防止黑眼圈的眼霜。
熬夜需加倍補充睡眠時間
熬夜後， 使我們的睡眠嚴重缺乏， 所以在熬夜後補充足夠的睡眠是十分的必要的， 白天儘量選擇安靜的地方， 只有讓睡眠充足了才能給皮膚足夠的修復時間， 如果你熬夜後的第二天要上班， 沒關係， 中午下班後抓緊時間給自己補個午覺， 這個時間段不僅可以恢復身體元氣， 還能使下午工作時間加倍， 但是切記不要連續熬夜， 這樣就算補救都很難挽回的。
熬夜起床後的皮膚補救措施
1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)， 來補充缺水的肌膚。
2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈
3. 塗抹保養品時， 先按摩臉部五分鐘。
