痘痘治療
外用護膚
1、基礎護膚
日常護理：選用合適的潔面產品， 每天都要做好適度的清潔工作， 並且不論年齡大小都要做好基礎的補水保濕等護理工作， 青春期的MM選用成分簡單的產品進行日常護理以保持肌膚的水油平衡， 20歲以上的女性根據自己需要， 在補水保濕之餘選擇合適的護膚品進行每天的護理。
週期護理：週期要進行面膜、深層清潔、去角質的護理。 面膜類產品可以根據自己的需要選擇具體功效， 深層清潔每週必不可少， 以幫助清潔肌膚深層污垢， 偏油皮膚一周1-2次， 幹皮/敏感肌膚一週一次即可，
處於青春期的MM， 除了進行基礎護理外， 還需要搭配成分簡單的祛痘類產品， 如：蘆薈膠。 搭配祛痘產品能及時讓痘痘鎮靜消炎，
對於不時會冒幾顆痘痘的女性來說， 日常也需要備著專門的祛痘產品， 在痘痘剛冒頭的時候就使用， 可以有效減短痘痘的生長週期， 更快消除痘痘， 除此之外， 使用祛痘產品還能減少痘痘在同一位置復發， 避免痘痘感染。
3、刷酸
對於痘肌來說， 刷酸是一種很好的祛痘方法。 但是， 刷酸是一門技術活， 正確的使用才能達到理想的效果。 護膚新手和對於自身膚質不瞭解的MM慎用， 否則刷酸不僅改變不了你的肌膚狀態， 還會讓肌膚越來越差。
刷酸就是使用的護膚品中帶有水楊酸或果酸的成分， 具有酸性， 可以使角質層脫落， 促進新陳代謝， 幫助清除被堵塞住的毛囊， 修正不正常的細胞脫落， 對痘痘有一定效果， 對黑頭粉刺最有效， 它可以減少毛囊壁不正常脫落現象， 預防新病灶的產生。
刷酸一般是在局部肌膚使用，
醫學治療
對於長期長痘的MM來說， 可以採用醫學治療的方法清痘。
常見的痘痘治療方法包括：局部外用藥物、口服抗生素、口服異維A酸、抗雄激素治療、口服糖皮質激素等等，
但是對於醫學治療和藥品治療的方法， 一定要前往正規醫院， 根據醫囑進行科學有效的治療， 不要私自用藥， 以免造成反效果。
日常注意事項
1、規律作息， 保持心情愉悅
規律的作息能夠從身體內部調理， 以達到減少痘痘產生的目的。
每天晚上21：00-23：00的時候， 是人體淋巴的排毒過程， 免疫系統活躍起來。 此時應該靜下心來， 使自己儘量的保持安靜。 讓免疫系統順利地完成排毒工作， 增強免疫力。
晚上23：00-01：00， 肝臟開始排毒。 此時應該熟睡， 不要熬夜， 如果這個時間段不睡覺的話， 肝臟就會因此受損。 如果長期熬夜， 建議每日多食用綠色蔬菜類植物， 幫助肝臟排毒。
夜裡01：00-03：00， 是膽排毒的時間。 此時亦應繼續熟睡， 以便肝膽更好的排毒。
半夜到淩晨04：00， 是人的脊椎造血時段， 必須要熟睡， 千萬不能熬夜！否則容易貧血。 貧血人群可以飲用紅糖水或是桂圓、蓮子類補品， 效果不佳的話， 則需要改善腸胃吸收能力，以達到增加氣血的作用。
淩晨03：00-05：00，是肺部的排毒時間。由於此時是全天最冷的時間，還要注意防寒保暖。
到了早晨05：00-07：00，是排便的最佳時間，如果長期排便不暢，並且便秘的話，需要考慮去醫院醫治。
早晨07：00-09：00，人的小腸開始大量吸收營養素。在這段時間裡，應吃營養均衡的早餐。不然，會造成一天的營養匱乏。務必養成每天吃早餐的好習慣，長期不食用早餐的人易患食道癌。
2、保持日用品清潔
日常使用的毛巾、臉盆都需要定期清洗，以達到殺菌消毒的目的。痘肌建議使用日拋式的潔面巾，並且使用流動水洗臉。
床上用品如枕巾、被套、床單等，要定期清洗，枕芯和被芯也要在晴天拿出去晾曬，以達到殺菌、消滅蟎蟲的目的。
3、切忌用手觸碰痘痘
很多人喜歡不時的去觸碰痘痘，但實際上這是很不好的習慣，手上有大量的細菌，觸碰痘痘容易造成惡化，手指觸碰痘痘之後再觸摸別的肌膚，也容易造成感染。
除了手指觸碰痘痘外，不少人還喜歡撓、擠痘痘，每當痘痘成熟，就會用手指擠破，這樣不僅容易留下痘疤痘印，還可能給肌膚造成其他的隱形傷口，造成感染。尤其是在面部危險三角的區域，千萬不要去摳撓！
4、儘量減少電腦、手機的使用時間
手機和電腦的輻射也是形成痘痘的原因之一。經常使用電腦，面部絨毛也容易產生靜電，從而吸附更多的污垢，堵塞毛孔。因此，在長時間的使用手機/電腦之後，一定要做好面部清潔，並且盡可能的減少手機和電腦的使用時間。
5、飲食清淡營養、多吃水果多飲水
日常飲食要注意營養均衡，日間要多飲水，為身體攝入所需的營養成分和水分。少吃油膩、辛辣、刺激的食品，以免造成身體的排毒負擔，從而影響肌膚狀態。晚上8點之後要減少進食，如果實在是餓了，可以使用一定的水果，但是千萬不要吃刺激、油膩的食物。
淩晨03：00-05：00，是肺部的排毒時間。由於此時是全天最冷的時間，還要注意防寒保暖。
到了早晨05：00-07：00，是排便的最佳時間，如果長期排便不暢，並且便秘的話，需要考慮去醫院醫治。
早晨07：00-09：00，人的小腸開始大量吸收營養素。在這段時間裡，應吃營養均衡的早餐。不然，會造成一天的營養匱乏。務必養成每天吃早餐的好習慣，長期不食用早餐的人易患食道癌。
2、保持日用品清潔
日常使用的毛巾、臉盆都需要定期清洗，以達到殺菌消毒的目的。痘肌建議使用日拋式的潔面巾，並且使用流動水洗臉。
床上用品如枕巾、被套、床單等，要定期清洗，枕芯和被芯也要在晴天拿出去晾曬，以達到殺菌、消滅蟎蟲的目的。
3、切忌用手觸碰痘痘
很多人喜歡不時的去觸碰痘痘，但實際上這是很不好的習慣，手上有大量的細菌，觸碰痘痘容易造成惡化，手指觸碰痘痘之後再觸摸別的肌膚，也容易造成感染。
除了手指觸碰痘痘外，不少人還喜歡撓、擠痘痘，每當痘痘成熟，就會用手指擠破，這樣不僅容易留下痘疤痘印，還可能給肌膚造成其他的隱形傷口，造成感染。尤其是在面部危險三角的區域，千萬不要去摳撓！
4、儘量減少電腦、手機的使用時間
手機和電腦的輻射也是形成痘痘的原因之一。經常使用電腦，面部絨毛也容易產生靜電，從而吸附更多的污垢，堵塞毛孔。因此，在長時間的使用手機/電腦之後，一定要做好面部清潔，並且盡可能的減少手機和電腦的使用時間。
5、飲食清淡營養、多吃水果多飲水
日常飲食要注意營養均衡，日間要多飲水，為身體攝入所需的營養成分和水分。少吃油膩、辛辣、刺激的食品，以免造成身體的排毒負擔，從而影響肌膚狀態。晚上8點之後要減少進食，如果實在是餓了，可以使用一定的水果，但是千萬不要吃刺激、油膩的食物。
