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喝什麼果汁可以美白淡斑 7款果汁讓你喝出雪白肌

蘆薈蘋果蜂蜜汁

材料:新鮮蘆薈200克, 榨好的蘋果汁4分之一杯, 蜂蜜4小勺。

做法:

1.將新鮮蘆薈洗淨, 用刀去除綠色部分的葉皮, 留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。

2.加入200毫升清水煮滾後放涼, 加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁

功效:蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。 蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

注意:胃寒或體虛者不宜飲用。

番茄汁

材料:新鮮的番茄1到2個。

做法:將番茄不用去皮, 直接切成小塊, 倒入榨汁機中, 即可製作成番茄汁, 直接飲用即可。

功效:番茄中含豐富的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 黑斑消退。

木瓜牛奶汁

材料:牛奶2杯, 木瓜80克, 冰糖適量, 冰塊適量。

做法:

1.木瓜去皮與籽, 切成小塊。

2.將所有材料放入果汁機內打成泥狀, 倒入杯內加調味料調勻即可。

功效:木瓜有生津止渴, 去油膩, 清腸助消化等功效, 加入牛奶更可養顏美容。

胡蘿蔔汁

材料:新鮮胡蘿蔔1到2個

做法:將鮮胡蘿蔔研碎擠汁, 取10-30毫升, 每日早晚洗完臉後, 以鮮汁拍臉, 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。

功效:胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用, 並可防治皮膚粗糙及雀斑。

冰糖檸檬汁

材料:新鮮檸檬1到2個

做法:將檸檬切片, 檸檬攪汁, 加冰糖適量飲用即可。

功效:檸檬中含有豐富的維生素C, 還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁, 不僅可以白嫩皮膚, 防止皮膚血管老化, 消除面部色素斑, 而且還具有防治動脈硬化的作用。

芒果蜂蜜汁

材料:芒果2個、蜂蜜適量

做法:

1.將芒果洗淨、去皮並切塊。 放入榨汁機中加水。

2.待榨汁完成後即可飲用。 喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

功效:芒果中的纖維素是活躍腸道的能手, 飯後來一杯, 腸道清暢自然皮膚問題也少很多, 可以改善皮膚乾燥發黃的問題。

西瓜蜂蜜汁

材料:新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。

做法:將切好的西瓜放入榨汁機中即可飲用, 喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

功效:西瓜中的茄紅素是美白利器, 而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。

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