這種湯尤其適合肥胖美人兒飲用,
清熱去濕、減肥瘦身!材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
1.將冬瓜皮、帶皮、切塊,
瘦豬肉切塊。
2.海帶泡水、切段,
水煮滾後加入所有的材料,
先以大火煮10分鐘,
然後轉文火煮2個小時,
最後再加入調味料。
作用:冬瓜利尿去濕,
含鈉較低,
對治療水腫與糖尿病的肥胖,
有一定的效果;海帶消除脂肪與降低膽固醇,
且對大腦也好;陳皮行氣健脾、燥濕化痰,
全部煮成湯來喝的話,
熱量不高,
對於想要減肥的美人兒來說是一個極好的減肥養生湯。
但是並不建議當成正餐吃,
秘制之清熱瘦身湯
2016-02-27
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